सर्दियों में रोज नहाना चाहिए या नहीं?

सर्दियों में नहाने से लगता है डर

अक्सर सर्दियों में लोग डेली नहाने से कतराते हैं। हालांकि अच्छी हाइजीन के लिए हमें रोज नहाना चाहिए। ऐसा करने से हमारे शरीर के कीटाणु और डेड सेल्स साफ होते हैं।

जानिए रोज नहाना सही है या नहीं

कई लोग रोज नहाना सही नहीं मानते हैं, तो वहीं कुछ इसे हाइजीनिक नहीं मानते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि रोज नहाना फायदेमंद नहीं बल्कि नुकसानदेह है। चलिए जानते हैं सर्दियों में डेली नहाना सही है या नहीं और क्यों।

रोज नहाना है जरूरी?

डॉक्टरों का कहना है कि रोज नहाना आपकी स्किन के लिए हानिकारक है क्योंकि नहाते वक्त डेड स्किन सेल्स के साथ ही हमारी स्किन के नेचुरल ऑयल भी खत्म हो जाती हैं। इसी कारण हमारी त्वचा सेंसिटिव और रूखी हो जाती है।

हफ्ते में कितने दिन नहाना चाहिए?

डॉक्टर बताते हैं कि हमें हफ्ते में 3-4 दिन नहाना चाहिए या हर एक दिन छोड़कर, लेकिन आपको पसीना ज्यादा आता है तो आप रोजाना नहा सकते हैं। वहीं, जिनको स्किन से जुड़ी बिमारी है उन्हें डेली नहाना चाहिए।

रोज नहाना नुकसानदेह

रोजाना नहाने से शरीर की इम्यूनिटी कमजोर होती है, त्वचा और बालों के लिए हानिकारक होता है। इसके अलावा, त्वचा के इन्फेक्शन का भी खतरा बढ़ जाता है।

सर्दी में गर्म पानी से नहाना सही?

सर्दियों में ज्यादातर लोग गर्म पानी से नहाते हैं, लेकिन गर्म पानी हमारे शरीर के लिए हानिकारक है। इसलिए बेहतर है कि आप सर्दी में गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।

सर्दी में रोज धोने चाहिए बाल?

बता दें कि सर्दी में आप हार्स साबुन का इस्तेमाल न करें। वहीं, डेली बालों को धोना भी नहीं चाहिए क्योंकि ऐसा करने से बालों में डैंड्रफ और स्कैल्प ड्राई हो सकती है।

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