रोजाना सुबह खाली पेट लौंग खाने की सलाह बड़े-बुजुर्ग यूं ही नहीं देते आए हैं। इस छोटी-सी चीज में सेहत के कई बड़े फायदे छिपे हुए हैं।
आयरन, प्रोटीन, पोटेशियम, सोडियम और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो आपको लंबे समय तक सेहतमंद रखती है।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप खाली पेट 1 लौंग चबाते हैं तो इससे सेहत को क्या फायदे हो सकते हैं। आइए इसके बारे में जानें।
रोजाना सुबह खाली पेट लौंग चबाने से जोड़ों में होने वाला दर्द कम हो सकता है। साथ ही, गठिया जैसी बड़ी परेशानी में भी लौंग के सेवन से हड्डियों में जान भरी जा सकती है।
आप इसके तेल में बादाम का तेल मिलाकर भी जोड़ों की मालिश कर सकते हैं, दिन में कम से कम एक बार ये काम करने से दर्द में काफी राहत देखने को मिलती है।
अगर आप भी लो स्पर्म काउंट से जूझ रहे हैं तो ऐसे में लौंग का सेवन काफी फायदेमंद माना गया है।
इसके लिए आप दूध में इसकी दो कली उबालकर पी सकते हैं। यह पुरुषों में स्पर्म काउंट को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।
पाचन को बेहतर बनाने के लिए भी लौंग का सेवन काफी लाभकारी होता है। ये आपकी गट हेल्थ को फायदा पहुंचाती है और इम्युनिटी बूस्टर की तरह काम करती है।
अगर आप भी स्पर्म काउंट बढ़ाना चाहते हैं तो रोज लौंग चबाएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com