भारत में अधिकतर लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है, जब भी कोई मिलता है तो उससे सबसे पहले चाय पीने की ही बात होती है, इसके अलावा लोग चाय पर चर्चा करते हुए देश-दुनिया की खबरों पर चर्चा करते हैं।
भारत के अलग-अलग इलाकों में अलग-अलग तरीकों की चाय पी जाती है। कुछ लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं तो वहीं कुछ लोग ग्रीन टी और लेमन टी पसंद करते हैं।
ब्लू टी नाम सुनकर थोड़ा अजीब लग रहा होगा लेकिन इस चाय को पीने से शरीर को बहुत फायदे मिलते हैं। यह चाय अपराजिता के फूलों से बनाई जाती है।
इस चाय को बनाने के लिए पहले पानी को गर्म करें और फिर इसमें 4-5 अपराजिता के फूल अर्पित करें। इनको अच्छे से उबल जाने दें और फिर छान लें।
छानने के बाद इस चाय में 1 चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें। रोजाना इस चाय का सेवन करने से सेहत को बहुत लाभ मिलते हैं।
यह चाय डायबिटीज की समस्या से परेशान लोगों को पीने की सलाह दी जाती है, इसको पीने ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित होता है।
इस चाय का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है, इससे संक्रामक बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। इसके अलावा इसके सेवन से बॉडी में मौजूद टॉक्सिंस बाहर होते हैं।
इस चाय का सेवन करने से मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है, इसका सेवन रोजाना करने से डिप्रेशन और हाइपरटेंशन से राहत मिलती है।
ब्लू टी के सेवन से शरीर को ये लाभ मिलते हैं, लाइफस्टाइल से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें Jagran.com