भारतीय समाज से सदियों से मालिश करने की परंपरा रही है। इसमें नाभि में तेल लगाना भी शामिल है। इससे शरीर लंबे समय तक निरोग रहता है।
आज हम आपको एक ऐसे तेल के बारे में बताएंगे, जिसे नाभि में लगाने से आपके शरीर में ये बदलाव हो सकते हैं। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
हम आपको कैस्टर ऑयल यानी अरंडी के तेल के बारे में बता रहे हैं। इसमें ओमेगा-6 फैटी एसिड, ओमेगा-9 फैटी एसिड, विटामिन-ई और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि नाभि में रोजाना विटामिन-ई से भरपूर कैस्टर ऑयल लगाने स्किन हेल्दी रहती है।
महिलाओं को हर महीने पीरियड्स आते हैं। इसमें पेट में तेज दर्द होता है। ऐसे में पीरियड्स में नाभि में कैस्टर ऑयल लगाने से परेशानी को कम किया जा सकता है। इसमें सूजन रोधी गुण होते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप नाभि में कैस्टर ऑयल लगाते हैं, तो इससे पाचन तंत्र मजबूत रहता है क्योंकि इसमें रिसिनोलिक एसिड पाया जाता है।
अगर आप अपनी बॉडी को डिटॉक्सिफाई करना चाहते हैं, तो ऐसे में नाभि में कैस्टर ऑयल लगाना लाभकारी साबित हो सकता है। इस तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं।
एक टाइम के बाद जोड़ों में दर्द रहने ही लगता है। अगर आपके भी अक्सर जोड़ों में दर्द रहता है, तो ऐसे में नाभि में कैस्टर ऑयल लगाएं। यह तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण का रिच सोर्स होता है।
नाभि में कैस्टर ऑयल लगाने से आपके शरीर को कई फायदे हो सकते हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com