आजकल ऐसा देखा जाता है कि लोग देर रात तक फोन पर व्यस्त रहते हैं। वीडियो गेम या सोशल साइट्स स्क्रॉल करते रहते हैं और फोन लेकर ही सो जाते हैं।
कुछ लोग फोन को तकिए के नीचे या सिरहाने रख लेते हैं। यह आदत आपको परेशानियों डाल सकती है। इससे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है।
इससे हमें कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। मानसिक स्वास्थ्य पर भी इसका असर देखने को मिल सकता है।
पास में फोन रखकर सोने से नींद की समस्या हो सकती है, क्योंकि इससे निकलने वाली नीली रोशनी मेलाटोनिन के उत्पादन में बाधा डालती है, जिसकी वजह से नींद प्रभावित होती है।
फोन को पास में रखकर सोने से सिरदर्द की समस्या हो सकती है। फोन से निकलने वाली रेडियोफ्रीक्वेंसी रेडिएशन से ऐसा हो सकता है।
मोबाइल फोन को पास में रखकर सोने से तनाव का खतरा उत्पन्न होता है। इसलिए जरूरी है कि सोते वक्त फोन से दूरी बनाकर रखें।
कुछ शोध में पता चला है कि फोन से निकलने वाली रेडियोफ्रीक्वेंसी रेडिएशन से कैंसर का खतरा हो सकता है। इससे ब्रेन कैंसर का खतरा उत्पन्न होता है।
मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन के कारण पुरुषों में स्पर्म की गुणवत्ता में कमी हो सकती है।
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