अगर हम नींबू के बारे में बात करें, तो यह सेहत का खजाना माना जाता है। हालांकि यह खाने में काफी खट्टा होता है, लेकिन खाने की डिश का टेस्ट बढ़ा देता है। आपको रोजाना नींबू का सेवन करना चाहिए।
आज हम आपको उन चीजों के बारे में बताएंगे, जिन्हें आपके साथ भूल से भी नींबू के साथ नहीं खानी चाहिए। आइए इन चीजों के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
नींबू में विटामिन-सी, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फोलेट, घुलनशील फाइबर, सिट्रिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स, और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
नींबू के साथ आपको डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं, तो इससे आपके साथ पाचन संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। पेट के लिए ऐसा न करें।
अगर आप नींबू के साथ इमली खाते हैं, तो इससे आपके साथ एसिडिटी जैसी गंभीर परेशानी हो सकती है। नींबू और इमली दोनों का स्वाद खट्टा होता है।
नींबू के साथ आपको अंडे खाने से बचना चाहिए। इससे आपका पाचन बुरी तरह से बिगड़ सकता है क्योंकि अंडे प्रोटीन का रिच सोर्स होते हैं। दोनों को खाने के बीच गेप रखें।
नींबू के साथ आपको कभी भी मीठे फल नहीं खाने चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं, तो इससे आपके साथ गैस, अपच और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
हालांकि आप जब भी नींबू का सेवन करें, तो इस बात का खासतौर से ख्याल रखें कि इन्हें ज्यादा न खाएं। अगर आप इन्हें ज्यादा खाते हैं, तो इससे आपकी तबीयत बिगड़ सकती है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com