स्वाद में लाजवाब मखाने को अमृत समान माना गया है। चाहे इन्हें भूनकर खाएं चाहे सादा। इनका स्वाद बेहद लाजवाब लगता है।
मखाने में प्रोटीन, फाइबर, आयरन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो लंबे समय तक आपको सेहतमंद रखते हैं।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि पोषक तत्वों से भरपूर मखाने किन 3 बीमारियों में भूल से भी नहीं खाने चाहिए। आइए जानें।
अगर आपका पेट कमजोर हैं तो आपको मखाना खाने से बचना चाहिए क्योंकि मखाने पेट के लिए भारी होते हैं और इन्हें पचाना आसान नहीं होता।
किडनी स्टोन की दिक्कत में मखाना खाना, कई समस्याओं का कारण बन सकता है क्योंकि इसमें कैल्शियम की अधिकता होती है।
कैल्शियम की अधिकता किडनी स्टोन को बढ़ा सकती है। ऐसे में अगर आपको किडनी स्टोन है तो भूल से भी न खाएं।
डायरिया होने पर भी मखाने का सेवन सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है क्योंकि यह फाइबर से भरपूर फूड है और फाइबर मल त्याग को बढ़ावा देता है।
अगर आपको दस्त की समस्या है तो मखाना खाने से आपकी समस्या कई गुना बढ़ सकती है। इसलिए इस स्थिति में मखाने न खाएं।
ऐसे में इन बीमारियों में भूल से भी मखाने न खाएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com