आजकल अधिकतर लोग बालों की झड़ने की समस्या से परेशान हैं, इसका मुख्य कारण बाहर निकलने पर प्रदूषण से सामना हो सकता है।
इसके अलावा बदलती लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव भी बालों के झड़ने का कारण हो सकता है। बालों में पोषण की कमी से भी बाल टूटने लगते हैं।
आंवला बालों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, आंवले में पाए जाने वाले पोषक तत्व बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
बालों के उचित पोषण के लिए आंवले के पाउडर में एक चम्मच घी और एक चम्मच रेशे वाली मिश्री मिलाएं। इनका सेवन सुबह खाली पेट करें और गुनगुना पानी पिएं।
इसका सेवन रोजाना करने से बालों का झड़ना कम होता है और बालों को जरूरी पोषण मिलते हैं, जिनसे बालों को मजबूती मिलती है।
आंवले में विटामिन-सी की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है जो कम उम्र में बाल सफेद होने से बचाता है। इसके अलावा आंवले में पाए जाने वाले तत्व बालों की बाहरी प्रदूषण से भी बचाव करते हैं।
आंवले का सेवन रोजाना करने से बालों की ग्रोथ तेज होती है, आंवला पाउडर और मिश्री का सेवन करने से नए बाल उगते हैं।
आंवले और मिश्री का मिश्रण का सेवन करने से शरीर में मेलानिन प्रोड्यूस होता है, जो बालों को सफेद होने से बचाता है।
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