अगर आपको चाय बेहद पसंद हैं, तो आपके लिए ब्लैक टी एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है। जिससे शरीर को कई अद्भुत फायदे मिलते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ब्लैक टी में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में सूजन को कम कर सकते हैं।
एक स्टडी के मुताबिक ब्लैक टी में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा, ब्रेस्ट, फेफड़े और प्रोस्टेट कैंसर को कम करने में सहायक माना जाता है।
ब्लैक टी में फ्लेवोनोइड्स नामक एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो दिल के लिए लाभदायक होते हैं। ऐसे में इसे जरूर पिएं।
इसके नियमित सेवन से हाई ब्लड प्रेशर, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापा सहित अन्य रोगों को दूर किया जा सकता है।
ब्लैक टी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं। पाचन खराब रहता है, तो यह चाय जरूर पिएं।
अगर आप किडनी में स्टोन पैदा होने से रोकना चाहते हैं, तो आपको हर रोज ब्लैक टी को पीना शुरू कर देना चाहिए।
अगर आप बार-बार बीमार पड़ जाते हैं, तो ऐसे में ब्लैक टी पिएं। इसकी मदद से आपकी इम्यूनिटी स्ट्रांग रहती है।
इन समस्याओं से राहत पाने के लिए ब्लैक टी जरूर पिएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com