नाभि शरीर का एक खास हिस्सा होता है, जिससे आपके बॉडी के सभी अंग जुड़े होते हैं। दादी-नानी अक्सर नाभि में तेल डालने की सलाह देती हैं।
नाभि में तेल डालने से मानसिक तनाव से राहत मिलता है। साथ ही, यह शरीर में कई बदलाव भी करता है। आइए जानते हैं नाभि पर ऑयलिंग करने के बेमिसाल फायदे।
नाभि में सरसों या नारियल तेल डालने से पाचन तंत्र बेहतर होता है और गैस, कब्ज जैसी समस्याओं में छुटकारा मिलती है।
नाभि में सरसों का तेल डालने से शरीर को गर्मी मिलती है और ठंड के मौसम में नाक बंद होना या सर्दी लगना कम होता है।
रात को सोने से पहले नाभि में तेल लगाने से तंत्रिका तंत्र शांत होता है और गहरी नींद आने में मदद मिलती है।
नीम या बादाम तेल का इस्तेमाल नाभि पर करने से चेहरे पर चमक आती है। साथ ही, दाग-धब्बे कम होने लगते हैं।
नाभि के जरिए तेल शरीर के भीतरी हिस्सों तक पहुंचकर सूजन और दर्द में राहत देता है।
घी या नारियल तेल का प्रयोग आंखों की थकान कम करता है और धीरे-धीरे रोशनी बेहतर करने में मदद मिलती है।
आप भी रोज नाभि में तेल डालें। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva