इन तरीकों से सौंफ को करें खाने में शामिल

सौंफ को कैसे करें खाने में शामिल?

सौंफ खाना शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। यह एक नेचुरल मसाला है, जिसे खाने से कई तरह की परेशानियों से मुक्ति मिलती हैं। साथ ही, यह खाने के स्वाद को दोगुना कर देती है। आइए जानते हैं कि सौंफ को कैसे अपने खाने में शामिल करें।

चटनी में

सौंफ को चटनी में मिलाकर आप अपने खाने को एक अनोखा स्वाद दे सकते हैं। सौंफ की चटनी पाचन को बेहतर बनाने में भी मदद करती है।

सलाद में

सौंफ को सलाद में मिलाकर आप अपने खाने को एक ताजा और स्वादिष्ट बना सकते हैं। सौंफ सलाद को एक अनोखा स्वाद और बनावट देता है।

सौंफ का पानी

सौंफ को डाइट में शामिल करने के लिए आप इसको पानी में मिलाकर पी सकते हैं। यह एक डिटॉक्स वाटर की तरह भी काम करेगा, जो आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करेगा।

मुंह में ताजगी के लिए

सौंफ को मुंह में रखने से मुंह ताज़ा और साफ रहता है। सौंफ में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह के बैक्टीरिया को कम करने में मदद करते हैं।

दाल और सब्जियों में

सौंफ को दाल और सब्जियों में मिलाकर आप अपने खाने को स्वादिष्ट और पौष्टिक बना सकते हैं। सौंफ पाचन को बेहतर बनाने में भी मदद करती है।

मिठाइयों में

सौंफ को मिठाइयों में मिलाकर आप अपने खाने को एक अनोखा स्वाद दे सकते हैं। सौंफ की मिठाइयां पाचन को बेहतर बनाने में भी मदद करती हैं।

सौंफ का पाउडर

आप सौंफ को डाइट में शामिल करने के लिए इसका पाउडर बना सकते हैं, जिसे आप खाने के बाद खा सकते हैं। आप इसे एक तवे पर रोस्ट करके खाएं। ऐसा करने से पेट से जुड़ी सभी समस्याओं से मुक्ति मिल सकती हैं।

सौंफ को आप स्टोरी में बताए गए इन तरीकों से शामिल कर सकते हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: FreePik