बदलते मौसम में ऐसे रखें त्वचा का ख्याल

स्किन केयर टिप्स

बदलते मौसम में त्वचा का ख्याल अधिक रखना पड़ता है। इन दिनों जरूरत से ज्यादा ड्राइनेस नजर आ सकती है। अगर आपकी त्वचा भी इस मौसम प्रभावित हो रही है, तो इन स्किन केयर टिप्स की मदद लें।

मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें

ठंडी या सूखी हवा में स्किन रूखी पड़ जाती है। नहाने के तुरंत बाद हल्का हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर लगाएं ताकि त्वचा में नमी बनी रहे। रात में नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें।

हाइड्रेशन रखें बरकरार

मौसम बदलते ही स्किन डिहाइड्रेट होने लगती है। दिनभर में कम से कम 8–10 गिलास पानी जरूर पिएं। पानी स्किन को भीतर से मॉइस्चराइज रखता है और नेचुरल ग्लो बनाए रखता है।

चेहरे की क्लीनिंग करें

दिनभर धूल-मिट्टी और पसीने से स्किन पर गंदगी जम जाती है। रोजाना माइल्ड फेस वॉश से चेहरा साफ करें। हफ्ते में एक-दो बार स्क्रबिंग करें ताकि डेड सेल्स हटें और स्किन फ्रेश दिखे।

पर्याप्त नींद लें

नींद की कमी से स्किन डल और बेजान लगने लगती है। रोजाना कम से कम 7–8 घंटे की नींद लें ताकि त्वचा रिपेयर हो सके और ग्लो बना रहे।

खानपान पर दें ध्यान

बदलते मौसम में स्किन हेल्दी रखने के लिए डाइट में ग्रीन वेजिटेबल्स, फल और नट्स शामिल करें। विटामिन C और E से भरपूर फूड्स स्किन को अंदर से चमकदार बनाते हैं।

सनस्क्रीन लगाना न छोड़ें

ठंड या बादल होने पर भी UV किरणें स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। बाहर निकलने से पहले SPF 30 या उससे ऊपर का सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

होम रेमेडी अपनाएं

एलोवेरा जेल, गुलाब जल और खीरे का रस स्किन को ठंडक और ताजगी देते हैं। सप्ताह में 2 बार इनसे होम फेस पैक बनाकर लगाएं। इससे स्किन सॉफ्ट और मॉइस्चराइज्ड रहेगी।

मौसम बदलते ही स्किन केयर प्रोडक्ट्स भी बदलें। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva