किडनी हमारे शरीर का बहुत महत्वपूर्ण अंग है। यह ब्लड को फिल्टर करके शरीर की गंदगी को बाहर करता है। साथ ही, ये शरीर को बीमारियों से बचाव करने में भी मदद करती है।
हालांकि, आजकल की गलत लाइफस्टाइल के कारण किडनी पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में किडनी को टॉक्सिन-फ्री रखने के लिए इन हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करें।
नारियल पानी नेचुरल और हेल्दी डिटॉक्स ड्रिंक है, जो लिवर और किडनी के लिए काफी फायदेमंद होता है। साथ ही, इसके सेवन से किडनी स्टोन का खतरा नहीं रहता है।
नींबू पानी किडनी को साफ करने करने के लिए बेहतरीन ड्रिंक है। नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, जो किडनी स्टोन से बचाता है।
किडनी को टॉक्सिन-फ्री रखने के लिए मेथी दाने का पानी पीएं। यह किडनी को साफ और बेहतर बनाने में मदद करता है।
जीरे का पानी किडनी के लिए बेहतरीन ड्रिंक्स में से एक है। यह यूरिन प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं।
ग्रीन टी के रोजाना सेवन से शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं। यह किडनी को बेहतर और सूजन को कम करने में मदद करता है।
आंवले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स किडनी और लिवर को डिटॉक्स करने के लिए काफी फायदेमंद होता है।
इन हेल्दी ड्रिंक्स की मदद से किडनी को टॉक्सिन-फ्री रख सकते हैं। हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva