गर्मी का मौसम कई सारी परेशानियां लेकर आता है। इस दिनों में हर छोटी चीजों का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। ऐसे में स्कूल, कॉलेज हो या फिर ऑफिस जाते समय टिफिन ले जाना हम कभी नहीं भूलते हैं।
गर्मी के मौसम में खाना लंबे समय तक नहीं चलता है, खासकर अगर इसे फ्रिज में न रखा जाए। ऐसे में वर्किंग लोगों के लिए मुसीबत बढ़ जाती है।
दरअसल, गर्मियों में तापमान अधिक होने के कारण टिफिन बॉक्स में पैक खाना खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आइए जानते हैं टिफिन पैक करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
गर्मी में लंच को खराब न होने देने के लिए एक अच्छा एयरटाइट टिफिन बॉक्स का इस्तेमाल करें। ऐसे में खाना ताजा और सही रहता है।
हर किसी को रोज सुबह ऑफिस या स्कूल जाने की जल्दी होती है। ऐसे में लोग गर्म खाना ही टिफिन में पैक कर लेते हैं, जिससे खाना खराब हो सकता है। इसलिए ऐसा करने से बचें, थोड़ा ठंडा होने पर ही खाना पैक करें।
गर्मियों में ज्यादा मसालों वाली सब्जी सेहत के लिए सही नहीं होता है। अधिक गरम मसाला डालने से टिफिन में पैक खाना खराब हो सकता है।
गर्मी के मौसम में कुछ फल और सब्जियों का ध्यान रखना चाहिए। जैसे खीरा, टमाटर और हरी पत्तेदार सब्जियां जल्दी खराब हो सकती है। इसलिए लंच में दाल, रोटी, चावल या सैंडविच लेकर जा सकते हैं।
कई बार लोग टिफिन बॉक्स में बासी खाना पैक कर लेते हैं, जो दोपहर तक खराब हो जाता है। इसलिए कोशिश करें कि बासी खाना लंच में न पैक करें।
इन टिप्स की मदद से आप भी अपने टिफिन बॉक्स के खाने को खराब होने से बचा सकते हैं। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva