सर्दियों में मीठा खाने का मजा ही अलग होता है। ठंड के मौसम में कुछ खास भारतीय मिठाइयां न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होती हैं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं। आइए जानें ऐसी 5 मिठाइयों के बारे में जो सर्दियों में आपके दिन को खास बना देंगी।
गाजर का हलवा ठंड के मौसम की सबसे पसंदीदा डिश में से एक है। इसे देसी घी, दूध, और ड्राई फ्रूट्स के साथ तैयार किया जाता है। यह न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि त्वचा और आंखों के लिए अच्छा होता है।
गुड़ और तिल से बनी पट्टी सर्दियों में खूब पसंद की जाती है। इसमें आयरन, कैल्शियम, और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है। तिल और गुड़ की गर्म तासीर शरीर को ठंड से बचाती है और इम्यूनिटी को भी बढ़ाती है।
मक्की के आटे से बने लड्डू सर्दियों में खाने के लिए एक बहुत अच्छा ऑप्शन हैं। इसे गुड़ और घी के साथ बनाया जाता है। मक्की में फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो डाइजेस्टिव सिस्टम को सही रखते हैं।
मूंग दाल का हलवा सर्दियों में खाने के लिए एक स्वादिष्ट डिश है। इसे हल्की आंच पर घी, दूध, और चीनी के साथ पकाया जाता है। मूंग दाल प्रोटीन का एक बहुत अच्छा सोर्स होता है, जो मसल्स को भी स्ट्रांग करता है।
अगर आप हेल्दी मिठाई की तलाश में हैं, तो खजूर की बर्फी आपके लिए बेस्ट है। इसे खजूर, ड्राई फ्रूट्स और नारियल के साथ बनाया जाता है। खजूर में नेचुरल शुगर होती है, जिससे बॉडी को ताकत मिलती है।
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और एनर्जेटिक बनाने के लिए मिठाई खाना फायदेमंद होता है। इनको बनाने के लिए इस्तेमाल होने वाले गुड़, घी, और ड्राई फ्रूट्स शरीर को पोषण देते हैं और इनसे पाचन भी अच्छा होता है।
सर्दियां में इन 5 मिठाइयों को अपनी डाइट में शामिल करें और ठंड के मौसम का भरपूर आनंद लें। इस तरह की और अन्य खबरों के लिए jagran.com पर क्लिक करें।