सर्दियों में शहद खाने के 5 फायदे


By Mahak Singh10, Jan 2023 05:17 PMjagran.com

सर्दी के मौसम

सर्दी के मौसम में बीमारियों का खतरा और भी बढ़ जाता है, इसलिए जरूरी है कि इम्यूनिटी और स्वास्थ्य का ध्यान रखा जाए।

हेल्थ एक्सपर्ट

सर्दियों में हेल्थ एक्सपर्ट भी ड्राई फ्रूट्स, अदरक, लहसुन जैसी चीजों के इस्तेमाल की सलाह देते हैं।

शहद

इन्हीं में से एक है शहद, ये स्वाद में लाजवाब होने के साथ-साथ आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।

सर्दी

अगर आपको सर्दी जैसा इंफेक्शन आसानी से हो जाता है, तो आप शहद के साथ नीम, काली मिर्च और हल्दी का भी सेवन करें।

कब्ज

कब्ज, पेट फूलना और गैस जैसी समस्याओं में भी शहद उपयोगी है।

ब्लड प्रेशर

अगर आपका ब्लड प्रेशर लो रहता है, तो आपको नियमित रूप से शहद का सेवन करना चाहिए।

चीनी

अगर आप रोजाना चीनी की जगह शहद का सेवन करते हैं, तो आप कई बीमारियों से बचे रह सकते हैं।

संक्रमण

शहद शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और संक्रमण से लड़ता है।