सर्दी के मौसम में बीमारियों का खतरा और भी बढ़ जाता है, इसलिए जरूरी है कि इम्यूनिटी और स्वास्थ्य का ध्यान रखा जाए।
सर्दियों में हेल्थ एक्सपर्ट भी ड्राई फ्रूट्स, अदरक, लहसुन जैसी चीजों के इस्तेमाल की सलाह देते हैं।
इन्हीं में से एक है शहद, ये स्वाद में लाजवाब होने के साथ-साथ आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
अगर आपको सर्दी जैसा इंफेक्शन आसानी से हो जाता है, तो आप शहद के साथ नीम, काली मिर्च और हल्दी का भी सेवन करें।
कब्ज, पेट फूलना और गैस जैसी समस्याओं में भी शहद उपयोगी है।
अगर आपका ब्लड प्रेशर लो रहता है, तो आपको नियमित रूप से शहद का सेवन करना चाहिए।
अगर आप रोजाना चीनी की जगह शहद का सेवन करते हैं, तो आप कई बीमारियों से बचे रह सकते हैं।
शहद शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और संक्रमण से लड़ता है।