कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर नारियल पानी के हेल्दी ड्रिंक हैं। जो अधिकतर हर किसी को पसंद भी होती हैं। इसका सेवन काफी अच्छा माना जाता है।
नारियल पानी में एंटीऑक्सीडेंट , पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में यह हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है।
क्या आप लोग जानते हैं, इतने सारे मिनरल्स से भरपूर यह नारियल पानी कुछ लोगों के लिए हानिकारक होता है। आज हम इस आर्टिकल में बताएंगे किन लोगों को इसका सेवन भूल से भी नहीं करना चाहिए।
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो उनको नारियल पानी से परहेज करना चाहिए। इसमें मौजूद सोडियम की मात्रा बीपी को घटा बढ़ा सकती है।
जिन लोगों को किसी भी तरह की किडनी संबंधित बीमारी है, उन्हें भी कोकोनट वाटर नहीं पीना चाहिए। इसमें पाया जाने वाला हाई पोटैशियम इन लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है।
इस पानी में शुगर की मात्रा अच्छी खासी होती है। जिसके चलते डायबिटीज मरीजों को इसको भूल से भी नहीं पीना चाहिए।
जिन लोगों की सर्जरी होने वाली हो या हो चुकी हो उनको कम से कम दो हफ्ते पहले नारियल पानी नहीं पीना चाहिए। अन्यथा ये आपके ब्लड शुगर और बीपी लेविल को प्रभावित कर सकता है।