आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। ऐसे में हर व्यक्ति की फिटनेस आज के समय में बेहद जरूरी है। ताकि हम बीमारियों से अपना बचाव कर पाएं।
आज के समय में मोटापा के बड़ी समस्या बनता जा रहा है। हर इंसान खुद को स्लिम ट्रिम देखना चाहता है। जिसके लिए हम कड़ी मेहनत भी करते हैं।
ऐसे में आज हम आपके लिए लेकर आए है एक आयुर्वेदिक और घरेलू उपाय। जिसके जरिये आप अपना वजन घटा सकते हैं। हम आपको कुछ पत्तियों के नाम बताएंगे जो आपके वेट लॉस में मदद करेंगी।
खाने में इस्तेमाल किया जाने वाला करी पत्ता स्वाद बढ़ाने के साथ वजन कम करने में भी मदद करता है। इसके पत्ते चबाने से मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग और शरीर में फैट बाहर निकलता है।
गर्मियों में मौसम में आने वाला पुदीना पत्ता भी फाइट कटर का काम करता है। इसमें मौजूद गुण भूख कम कर वेट लॉस में सहायक होते हैं।
पिज्जा और कई प्रकार के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाने वाला ऑरिगेनो की पत्तियां भी वजन कम करती हैं। इसमें पाए जाने वाले पॉलीफेनॉल्स और फ्लेवेनॉइड्स जैसे बायोएक्टिव यौगिक से वजन घटता है।
एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर रोजमेरी की पत्तियों के सेवन से भी वेट लॉस में काफी मदद मिलती है। यह एक प्राचीन जड़ी-बूटी है।