योग की अलख जगाने में जुटे हैं चौधरी दंपती

संस, बाजपुर : कोरोना संक्रमण के दौरान जब लोग घरों में बंद थे तब बाजपुर के चौधरी दंपती लोगों के घरों में दस्तक देकर उन्हें महामारी से लड़ने को योग के लिए प्रेरित कर रहे थे। उन्होंने वर्चुअल क्लास के माध्यम से हजारों लोगों को योग की जानकारी देकर तंदुरुस्त रहने की विधा सिखाई।

चौधरी परिवार लंबे समय से लोगों को निश्शुल्क योग सिखाने में जुटा है। पेपर मिल में निदेशक रहते हुए कुलदीप चौधरी योग संस्थान, आर्ट ऑफ लिविग और पतंजलि योग समिति के संपर्क में रहते हुए अपनी साधना को निखारते हुए अपना जीवन योग के प्रति समर्पित कर दिया है। वह वर्तमान में वीडियो कॉलिंग व आसपास योग कक्षाओं के माध्यम से योग की अलख जगा रहे हैं। उनकी पत्‍‌नी चंचल चौधरी भी इस मुहिम में उनका पूरा साथ दे रही हैं।उनका मत है कि यदि हम योग के माध्यम से रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बना लें तो हमारा शरीर कोरोना ही नहीं, ऐसी प्रत्येक गंभीर बीमारी के वायरस से लड़ने को सक्षम हो जाता है।

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धूम्रपान करते हैं तो रहें सावधान

कुलदीप चौधरी कहते हैं कि निरोगी रहने के लिए फेफड़ों का स्वस्थ होना नितांत आवश्यक है, जो लोग धूम्रपान करते हैं उनका स्वास्थ्य तंत्र कमजोर होता है और यह वायरस इसी का लाभ उठा वहां हमला कर देता है।

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प्राणायाम और ध्यान से दे सकते हैं रोगों को मात

प्राणायाम और ध्यान के साथ-साथ यदि हम अपने आहार को संतुलित कर प्राण शक्ति का विकास कर लेते हैं तो कोरोना की इस जंग को आसानी से जीता जा सकता है। प्रात:काल नियमित रूप से खाली पेट एलोवेरा, आंवला, संतरे का जूस आदि हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। सूर्य नमस्कार, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, प्रणायाम गहरे लंबे श्वास छोड़ने के साथ ओम शब्द का उच्चारण कई असाध्य रोगों को दूर करता है। ध्यान हमारे इम्यून सिस्टम और चैतन्य प्राण शक्ति को बलिष्ठ बनाने की अद्भुत साधना है।

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योग के साथ दिया युवाओं को रोजगार

चौधरी परिवार समय-समय पर बाजपुर के आसपास के गांवों में निश्शुल्क योग शिविरों का आयोजन करता है। जिनमें युवाओं को स्वरोजगार से जोड़ने के उद्देश्य से प्रेरित किया जाता है। साथ ही प्रधानमंत्री कौशल विकास योजना के तहत हर वर्ष परीक्षा कराई जाती है जिसमें पारंगत युवाओं का चयन किया जाता है।

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