शरीर स्वस्थ रखने को करें योग
कोतवाली गुन्नौर क्षेत्र के गांव सैमला गुन्नौर में पतंजली योगपीठ हरिद्वार के योगाचार्य सुरेन्द्र कुमार आर्य द्वारा पांच दिवसीय निशुल्क योग शिविर का आयोजन किया गया। योग शिविर के दूसरे दिन योगाचार्य ने योग के बारे में विस्तारपूर्वक जानकारी देते हुए कहा कि योग हमारे लिए जरुरी है। योग आत्मानुशासन है, योग जीवन का दर्शन है, योग से शरीर स्वस्थ और मन प्रसन्न रहता है, योग एक ही ऐसा माध्यम है, जिससे हम अपने शरीर को पूर्ण रुप से स्वस्थ और निरोग रख सकते हैं। शिविर के दौरान विभिन्न प्रकार के प्रणायाम भस्त्रिका, कपालभाति, प्राणायाम, उज्जायी, अनुलोम विलोम आदि का अभ्यास कराया व इनसे होने वाले लाभ के बारें में भी बताया।
गुन्नौर: गांव सैमला गुन्नौर में पतंजली योगपीठ हरिद्वार के योगाचार्य सुरेन्द्र कुमार आर्य द्वारा पांच दिवसीय निशुल्क योग शिविर का आयोजन किया गया। दूसरे दिन योगाचार्य ने जानकारी देते हुए कहा कि योग हमारे लिए जरुरी है। योग आत्मानुशासन है, योग जीवन का दर्शन है, योग से शरीर स्वस्थ और मन प्रसन्न रहता है, योग एक ही ऐसा माध्यम है, जिससे हम अपने शरीर को पूर्ण रुप से स्वस्थ और निरोग रख सकते हैं। शिविर के दौरान विभिन्न प्रकार के प्रणायाम भस्त्रिका, कपालभाति, प्राणायाम, उज्जायी, अनुलोम विलोम आदि का अभ्यास कराया व इनसे होने वाले लाभ के बारें में भी बताया। इस दौरान, सूर्यदेव, सतीश चन्द्र, रामजीत आर्य, सोमवीर, नौबत सिहं, रामौतार, रामप्रकाश, देशराज, विमलेश, आदेश आदि रहे।