छात्रों को शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ बनाने पर दिया जोर

जासं, नोएडा : सेक्टर-125 स्थित एमिटी विश्वविद्यालय की ओर से छात्रों को शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ बनाने के लिए शनिवार को एक वेबिनार का आयोजन किया गया। इसका विषय मस्तिष्क प्रबंधन व उत्पादकता में ध्यान एवं श्वसन कार्य का महत्व रखा गया था।

आर्ट ऑफ लिविग के युवा कार्यक्रम के मेडिटेशन कोच, साफ्ट स्किल ट्रेनर एवं यूआरईआइएफ वाइ के सह संस्थापक कैप्टन रिचिक रॉय सिंहा ने मस्तिष्क प्रबंधन एवं उत्पादकता में ध्यान एवं श्वसन कार्य का महत्व पर व्याख्यान दिया।

रिचिक सिंहा रॉय ने बताया कि ध्यान से जीवन में अभूतपूर्व परिर्वतन आता है। इससे आपके कार्य करने की क्षमता बढ़ती है। साथ ही मस्तिष्क में सकारात्मक विचार आते है, जो जीवन में सफलता की नई ऊंचाइयों को छूने में सहायक होते हैं। मस्तिष्क एक पर्यटक है, जो बिना किसी नियम या लॉकडाउन का पालन करते हुए यात्रा करता रहता है और इसकी यात्रा केवल दो स्थानों पर होती प्रथम भूतकाल में और द्वितीय भविष्य काल में। जब आप मेडिटेशन या श्वसन क्रिया करते हैं तो मस्तिष्क वर्तमान को देखता है, इसलिए मस्तिष्क प्रबंधन के लिए और मस्तिष्क को वर्तमान क्षणों में रखने के लिए ध्यान आवश्यक होता है। इस मौके पर डॉ. एस के राजपूत, डॉ. योगा ज्योत्सना, डॉ. विन्रम शर्मा सहित छात्र मौजूद रहे।