योग से भीगा तन-मन, बिखरी स्वास्थ्य की खुशबू

जागरण संवाददाता, कानपुर : अलौकिक प्राकृतिक छटा के बीच योग के प्रयोग से तन-मन प्रफुल्लित हो उठा। इससे बिखरी स्वास्थ्य की खुशबू तन-मन को असीम शाति पहुंचा गई। गुरुवार प्रात:काल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर दैनिक जागरण के सहयोग से मोतीझील लॉन नंबर एक और नानाराव पार्क फूलबाग में मेगा योग शिविर आयोजित किए गए। बड़ी संख्या में साधकों ने व्यायाम, योगासन व प्राणायाम कर योग व स्वास्थ्य के रिश्ते की अहमियत जानी। नियमित योग करने का संकल्प भी लिया।

दैनिक जागरण, शातिकुंज उपजोनल केंद्र अखिल विश्व गायत्री परिवार एवं रामचरण भरतिया योग साधना केंद्र के संयुक्त अभियान योग से ही होगा स्वस्थ भारत का निर्माण के मोतीझील लॉन एक बड़ी संख्या में साधकों के योग का गवाह बना। इसमें महिला, पुरुष व बच्चे योग क्रियाओं के विविध आयामों से रूबरू हुए।

देव संस्कृति विश्वविद्यालय शातिकुंज हरिद्वार के योग शिक्षक राघवेंद्र चतुर्वेदी के निर्देशन में साधकों ने योगासन व प्राणायाम किये। इस दौरान श्वसन क्रिया के माध्यम से शरीर के अंदर भरपूर मात्रा में प्राण वायु ग्रहण कर मन को शाति और आनंद की अनुभूति कराई। योग के प्रति ललक व उत्साह देखते बन रहा था। साधक पूरी तैयारी के साथ सपरिवार शिविर में आए।

सुबह छह बजे से शुरू शिविर में हुआ। योग शिक्षक राघवेंद्र चतुर्वेदी, करुणा साहू, श्रद्धा पाल एवं प्रज्ञा के निर्देशन में मन व शरीर की योग क्रियाएं कराईं। शिविर के समापन में लोगों के चेहरे पर शाति व आनंद के भाव स्पष्ट झलक रहे थे। योगासनों की शुरुआत कलाई संचालन से हुई। इसके बाद कोहनी संचालन, ग्रीवा संचालन, स्कंध संचालन के व्यायाम कराए। उसके बाद ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, त्रिकोणासन, मंडूकासन, शशाकासन, उत्तानपादासन, अर्धपादासन, पवन मुक्तासन भी कराए। प्राणायाम के उपरात कपालभाति, नाड़ी शोधन, अनुलोम-विलोम, शीतली व भ्रामरी कराए गए। अंत में ऊं के सामूहिक उच्चारण से शिविर का समापन हुआ। इसमें आइएमए अध्यक्ष डॉ. प्रवीन कटियार, रोटरी क्लब आफ कानपुर सेंट्रल के डॉ. उमेश पालीवाल, कमल त्रिवेदी, चैतन्य प्रकाश लोधा, आरसी गुप्ता, डॉ. संगीता सारस्वत, आरपी लाल, सुरेश तिवारी, लक्ष्मी नारायण कुशवाहा, निहाल सिंह, सदाशिव त्रिपाठी, आरबी परमार थे।

स्वास्थ्य शिविर भी लगा

स्वास्थ्य शिविर में डॉ. वीके साहू के सहयोग से लगाया गया। इसमें डॉ. सुनीता सरास्वत ने डायबिटीज पैरों के नसों की जाच की। वहीं डॉ. अमर नाथ सरास्वत ने हड्डियों में कैल्शियम की जाच की। डॉ. अरुण कुमार शुक्ला ने एक्यूप्रेशर से इलाज किया।

चरण पादुका सेवा : चरण पादुका सेवा यंग मैन सिख एसोसिएशन के प्रधान गुरमीत सिंह बग्गा एवं त्रिलोचन सिंह की टीम ने की। साधकों की चरण पादुका का रखरखाव किया।

पर्यावरण संरक्षण का दिया संदेश : योग शिविर के माध्यम से पर्यावरण संरक्षण का संदेश दिया गया। इस दौरान अतिथियों को पौधे एवं योग साहित्य भेंट स्वरूप दिया गया।