जिलाकारागार में कैदियों को कराया गया योगा

जागरण संवाददाता, गाजीपुर: मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिहाज से वेलनेस सेंटर महाहर की ओर से जिला जेल में बंद कैदियों को योगाभ्यास कराया गया। योगाभ्यास में करीब 500 सौ कैदी भाग लिए। इस दौरान प्रशिक्षक धीरज राय, सैय्यद सलमान हैदर द्वारा पवन मुक्तासन, सूर्य नमस्कार, कपालभाति कराया गया। कैदी भी बड़े मन से योगा किए।

प्रशिक्षक धीरज ने कहा कि इस योग के जरिए न सिर्फ बीमारियों का निदान किया जाता है, बल्कि इसे अपनाकर कई शारीरिक और मानसिक तकलीफों को भी दूर किया जा सकता है। योग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाकर जीवन में नव-ऊर्जा का संचार करता है। योग को शुरुआत में कपालभांति करने के बहुत सारे फायदे हैं। इसको करने से मोटापा, सांस की बीमारी, बालों की समस्याओं में फायदा होता है। अगर आप अस्पताल और दवाइयों से छुटकारा चाहते हैं तो यह योग सभी को करना चाहिए। वहीं अनुलोम-विलोम प्रणायाम करने से गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा यह योगाभ्यास रोजाना करने से बीपी, अस्थमा, सर्दी-जुकाम से छुटकारा मिलता है। इस मौके पर जेल अधीक्षक राजेंद्र कुमार, जेलर सतीश चंद्र त्रिपाठी, डिप्टी जेलर दुर्गेश प्रताप ¨सह आदि थे।