कोरोना योद्धाओं को सिरदर्द व कमजोरी कर रही परेशान

जागरण संवाददाता, उरई : अगर कोई व्यक्ति कोरोना संक्रमित होने के बाद उसकी रिपोर्ट निगेटिव आ जाती है तो यह उसके स्वस्थ होने का सबूत नहीं है। कोरोना से संक्रमित होने के बाद ठीक होकर लौटे योद्धाओं को कोरोना ने बेदम कर दिया है। यह कहना है एसीएमओ डॉ. सत्य प्रकाश व जिला महिला अस्पताल की सीएमएस सुनीता बनौधा का। ऐसे कोरोना योद्धाओं पर सिरदर्द और कमजोरी के लक्षण प्रकट हो रहे हैं। इसलिए निगेटिव होने के बाद भी एहतियात बरतने की सख्त जरूरत हैं।

बोले कोरोना योद्धा-

कोरोना पॉजिटिव आने के दस दिन के बाद रिपोर्ट तो निगेटिव आ गई थी, लेकिन शुरुआती दिनों में बहुत कमजोरी महसूस हो रही थी। ठीक से बिस्तर से उठा नहीं जा रहा था। पौष्टिक आहार के साथ फलों का सेवन कर इम्यूनिटी पावर को मजबूत किया है।

- डॉ. सत्यप्रकाश, एसीएमओ

कोरोना पॉजिटिव हो कर ठीक होने के बाद भी सिरदर्द व कमजोरी महसूस कर रही थी। संक्रमित होने के दौरान समय से दवाओं का सेवन किया। चिकित्सकों ने जो सुझाव दिए उसका भी पालन किया। लेकिन निगेटिव होने के बाद कमजोरी तो लगती है, इसके बाद इम्युनिटी पावर मजबूत करने के लिए दोनों टाइम फलों के साथ खानपान में भी सुधार लाए। जिसकी वजह से अब पूरी तरह स्वस्थ हो सके।

- डॉ. सुनीता बनौधा, सीएमएस, जिला महिला अस्पताल

होम आइसोलेशन में यह करें उपाय

- सुबह खिड़की खोलकर धूप को घर के अंदर आने दें। क्योंकि खिड़की दरवाजे बंद रहने से बैक्टीरिया पनपते हैं

- पर्दों, चादरों और कपड़ों को गर्म पानी में डुबोकर धोएं, कपड़े धुलते समय मुंह में मास्क भी लगाएं

- फर्श, दीवारों व फर्नीचर को सोडियम हाइपोक्लोराइट के घोल से दो से तीन दिन में साफ करते रहें।

कोरोना के बाद यह लक्षण होने की आ रही शिकायत

मेडिकल कॉलेज के फार्मासिस्ट राकेश कुशवाहा ने कहा कि कोरोना से ठीक होने के बाद भी घबराहट होना, सांस लेने में परेशानी, दिल की धड़कन बढ़ना, भूख कम लगना, कमजोरी महसूस होना आदि हो सकता है।

इस तरह करें इम्युनिटी पावर मजबूत

- अंकुरित मूंग व अंकुरित चने की चाट बनाकर सलाद के साथ खाएं।

- नाश्ते में गुनगुना दूध लें, अगर दूध में दिक्कत है तो बादाम के साथ लें।

- सुबह उठकर पहले नींबू का रस डालकर गुनगुना पानी पीना चाहिए

- दोपहर के भोजन में रोटी, पनीर की सब्जी, उबले अंडे, चावल, दाल, मौसमी हरी सब्जी और रोटी खाएं। कोरोना संक्रमित ज्यादातर लोगों की रिपोर्ट निगेटिव तो आ रही है, लेकिन स्वस्थ मरीजों में भी कमजोरी के लक्षण प्रकट हो रहे हैं। इससे रिपोर्ट निगेटिव होने के बाद भी एहतियात बरतने की जरूरत हैं। - डॉ. अल्पना बरतारिया, सीएमओ