Doctor Opinion: सुबह टहलें लेकिन ठंड से बचकर रहें सांस के मरीज
जिला अस्पताल के फिजिशियन डा. प्रशांत कुमार सिंह के अनुसार ठंड का मौसम मुख्यत सांस के रोगियों के लिए अनुकूल नहीं होता। खासकर अस्थमा दमा के मरीज थोड़ी भी ठंड लगने से परेशान हो जाते हैं। उनकी बीमारी बढ़ जाती है।
गोरखपुर, जागरण संवाददाता। ठंड का मौसम मुख्यत: सांस के रोगियों के लिए अनुकूल नहीं होता। खासकर अस्थमा, दमा के मरीज थोड़ी भी ठंड लगने से परेशान हो जाते हैं। उनकी बीमारी बढ़ जाती है। सुबह टहलना बहुत जरूरी है लेकिन ठंड से बचकर। पूरे कपड़े पहन कर घर से निकलें। जूते पहनें व टोपी लगा लें। रोगियों के अलावा बच्चों व बुजुर्गों को भी ठंड से बचाकर रखें।
यह सलाह जिला अस्पताल के फिजिशियन डा. प्रशांत कुमार सिंह ने दी है। वह दैनिक जागरण के लोकप्रिय कार्यक्रम 'हैलो डाक्टर' में मौजूद थे। उन्होंने लोगों के सवालों को जवाब देकर उन्हें संतुष्ट किया। सिंघड़िया की ज्योति देवी ने बताया कि उन्हें सांस फूलने की दिक्कत है। वह इनहेलर लेती हैं। जबसे ठंड का मौसम शुरू हुआ है, उनकी सांस ज्यादा फूल रही है और खांसी भी आने लगी है। डा. सिंह ने कहा कि जिला अस्पताल में रविवार को छाेड़कर किसी दिन आकर ओपीडी में दिखा लें। पूरी तरह ठंड से बचें। अन्य सवालों के जवाब में उन्होंने कहा कि ठंड में सांस के अलावा डायरिया व वायरल फीवर के मामले भी बढ़ते हैं। पेट से संबंधित रोगों से बचाव के लिए बाहर का कुछ भी न खाएं-पीएं। घर से पानी लेकर निकलें। तली-भुनी चीजों से दूर रहें। प्रस्तुत सवाल-जवाब।
सवाल- छह माह से कमर में जकड़न और दर्द है। - संतोष कुमार भारती, गोपालपुर, गोला
जवाब- इसके लिए सूर्य नमस्कार या व्यायाम करना पड़ेगा। व्यायाम से लाभ न मिले तो जिला अस्पताल में आकर दिखा लें।
सवाल- पांच-छह माह से सोकर उठने पर बाएं पैर की एड़ी में दर्द रहता है। कुछ देर चलने के बाद ठीक हो जाता है। -बबिता सिंह, मोहद्दीपुर
जवाब- कमर के ऊपर की नस पर दबाव बनने से ऐसा होता है। आप यूरिक एसिड व हीमोग्लोबिन की जांच कराकर दिखा लीजिए। भारी सामान न उठाएं और आगे की तरफ झुककर कोई काम न करें। व्यायाम के साथ ही कैल्शियम व विटामिन डी का सेवन करें।
सवाल- मेरी उम्र 62 वर्ष है और ब्लड प्रेशर 170-़100 एमएम एचजी है, क्या मुझे दवा शुरू करनी चाहिए? -ब्रह्मानंद श्रीवास्तव, गणेशपुरम, राप्तीनगर
जवाब- जी, आपको दवा शुरू कर देनी चाहिए। किसी अच्छे फिजिशियन से मिलकर दवा लिखवा लें। संभव हो तो जिला अस्पताल के ओपीडी में आ जाएं। नमक का सेवन कम करें। सुबह टहलें।
सवाल- दोनों घुटनों में दर्द है, चलने-फिरने में दिक्कत होती है। -नारायण श्रीवास्तव, राप्तीनगर
जवाब- जिला अस्पताल में आकर हड्डी रोग विभाग के ओपीडी में दिखा लें। व्यायाम करते रहें।
सवाल- पेशाब के दौरान हल्का दर्द हो रहा है। -मुरलीधर राय, नई बाजार, चौरीचौरा
जवाब- पानी कम पीने से यह दिक्कत हो सकती है। सुबह-शाम हल्का गुनगुना पानी पीजिए और पूरे दिन में कम से कम तीन लीटर पानी जरूर पीएं।
सवाल- घुटनों व जोड़ों में दर्द है। त्वचा पर दानें निकल रहे हैं, खुजली हो रही है। - उर्मिला दूबे, महुआडाबर।
जवाब- खुजली के लिए पानी में डिटाल डालकर नहाइए। अपने कपड़े डिटाल युक्त पानी में कुछ देर भिगोने के बाद ही साफ करें। जोड़ों के दर्द के लिए जिला अस्पताल के ओपीडी में दिखा लें।
सवाल- बच्चे के पेट में हमेशा मीठा-मीठा दर्द रहता है। -रामसागर, बेलघाट
जवाब- पानी पर्याप्त पिलाएं। हल्का गुनगुना पानी पीना ज्यादा अच्छा है।
इन्होंने भी पूछा सवाल
मोहद्दीपुर से आशीष कुमार सिंह, नथमलपुर से बीबी मणि त्रिपाठी, शाहपुर से रामधारी वर्मा, पादरी बाजार से रेखा, तारामंडल से गायत्री देवी, पैडलेगंज से रमन यादव, अलीनगर से भारती विश्वकर्मा व बिछिया से रामनरेश कुशवाहा ने भी सवाल पूछा।