Lok Sabha Election 2024 Voting: खूब पानी पीकर हाथ में छाता लेकर निकलें बाहर, Heatwave से बचने के ये हैं उपाय
लोकसभा चुनाव चल रहे हैं और गर्मी भी अपने चरम पर है ऐसे में वोटर अगर दिन में वोट देने निकलें तो उन्हें अपने सेहत का ख्याल रखना चाहिए। इसके लिए डॉक्टर ने सलाह दी है कि तेज धूप में वोट देने से पहले कुछ जरूरी कदम उठा लेने चाहिए। इसमें खूब सारा पानी पीना और छाता लेकर चलना जैसे उपाय भी शामिल हैं।
जागरण संवाददाता, गाजियाबाद। Ghaziabad Lok Sabha Election Voters Advisory: जब किसी जगह का स्थानीय तापमान लगातार तीन दिन तक वहां के सामान्य तापमान से तीन डिग्री से अधिक बना रहे तो उसे लू कहते हैं।
जब तापमान 37 डिग्री सेल्सियस तक रहता है तो मानव शरीर पर इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं पड़ता, परंतु जैसे ही यह तापमान इससे अधिक बढ़ जाए तो इससे हीट स्ट्रोक हो सकता है।
घबराने की नहीं है जरूरत करें काम
इसके लिए कोई घबराने की जरूरत नहीं है, बल्कि सावधान रहने की जरूरत है। संजय नगर स्थित संयुक्त अस्पताल में तैनात डॉ. गौरव पाराशर की सलाह है कि मतदान के लिए घर से बाहर निकलने से पहले पानी का सेवन अधिक से अधिक करें।
पानी के अलावा हरी सब्जियां और फल का भी सेवन कर सकते हैं जैसे की तरबूज, खरबूज,आम, नारियल पानी।
ज्यादा तापमान होने पर छाता व सर पर टोपी लगा कर बाहर निकलें। सीधे एसी से निकल कर बाहर ना जाएं, क्योंकि बुजुर्गो में हीटस्ट्रोक का खतरा ज्यादा रहता है, इसलिए उन्हें ज्यादा सावधानी की जरूरत है। इन सभी बातों को ध्यान में रखते हुए मतदान अधिक से अधिक करें।