शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए योग जरूरी

देवरिया: मां उर्मिला देवी महाविद्यालय रामपुर मुकुंद में मंगलवार को योग शिविर व प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जिसमें राजर्षि टंडन मुक्त विश्वविद्यालय प्रयागराज के जुलाई सत्र 2019 के योगा में स्नातक व योगा में डिप्लोमा के अभ्यर्थियों को प्रशिक्षण दिया गया।

योग के महत्व के बारे में बताया गया। प्रशिक्षक जितेंद्र दीक्षित व राकेश तिवारी ने कहा कि शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए योग जरूरी है। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है। योग के नियमित अभ्यास से वजन में कमी, तनाव से राहत, स्वस्थ जीवन शैली प्राप्त कर सकते हैं। दोनों प्रशिक्षकों ने विभिन्न योग मुद्रा का अभ्यास कराया। इस अवसर पर प्राचार्य डा.नंद लाल,समन्वयक रजनी त्रिपाठी,रवि प्रकाश कुशवाहा,अमर नाथ आदि मौजूद रहे।