बुजुर्ग और बीमार बरतें खास एहतियात

जेएनएन, बुलंदशहर। लोग कोरोना को लेकर लापरवाह हो गए हैं और इसे गंभीरता से नहीं ले रहे हैं। जबकि, इस समय बहुत सावधानी बरतने का है,क्योंकि अभी तक कोरोना की कोई दवा या वैक्सीन नहीं आई है। जब तक वैक्सीन नहीं आ जाती है गाइडलाइन का पालन करें और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं।

स्वास्थ्य विभाग के चिकित्सक डा. गौरव सक्सेना का कहना है कि लापरवाही के कारण लोगों को वायरस जकड़ रहा है। इसको समझदारी से रोका जा सकता है। लगातार कोरोना के केस निकल रहे हैं। अब तक 54 सौ से अधिक मरीज सामने आ चुके हैं और 86 लोगों की जान जा चुकी है। ये ऐसा वायरस है जोकि पहले से संक्रमित के संपर्क में आने से ही शरीर आता है। इससे कतई डरने की जरुरत नहीं है। बस कुछ सावधानियां बरतने की जरुरत है। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं। रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होगी तो वायरस शरीर में प्रवेश ही नहीं कर पाएगा। मास्क पहनकर ही घर से बाहर निकलें। सैनिटाइजर का प्रयोग जरुर करें। भीड़ में जा रहे हैं तो शारीरिक दूरी का पालन जरुर करें। योग और व्यायाम से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खाने में दाल, हरी सब्जी, फल, विटामिन सी वाली चीजें जैसे टमाटर, मौसमी, संतरा और नींबू को शामिल करें। बाहर निकलें तो कुछ खाकर ही निकलें। शरीर में कोई भी दिक्कत हो तो तुरंत चिकित्सक को दिखाएं। विभाग में कई-कई अधिकारी और कर्मचारी संक्रमित निकले लेकिन एहतियात से ये स्वयं को संक्रमण की चपेट में आने से बचाए हुए हैं।