सावधानी बरतेंगे तो कोरोना से बचे रहेंगे

जेएनएन, बुलंदशहर। जांच का दायरा बढ़ाकर कोरोना की चेन को तोड़ने का पूरा प्रयास किया जा रहा है लेकिन लोग लापरवाही करके कोरोना की चेन को बढ़ा दे रहे हैं। खतरा अभी टला नहीं है। इसलिए बहुत ज्यादा सावधानी बरतने की जरुरत है। अनलाक के बाद लोगों में आपाधापी मची है। ऐसे में पता नहीं कौन कोरोना संक्रमित घूम रहा हो। संक्रमण से बचने के लिए नियमों का पालन करें।

जिला सर्विलांस अधिकारी डा. रोहताश यादव ने बताया कि लोगों की लापरवाही के कारण कोरोना की चेन बढ़ रही है। लाकडाउन में मरीज कम थे लेकिन अब संख्या पांच हजार से अधिक हो गए हैं। सावधानी बरतेंगे तो कोरोना से बचे रहेंगे। कोरोना वायरस से डरने की जरुरत नहीं है। बस कुछ सावधानियां बरतने की जरुरत है। सबसे पहले खानपान सही करके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं। बिना काम के घर से बाहर ना निकलें। बाहर जाएं तो मास्क पहनकर ही जाएं। घर के बाहर जा रहे हैं तो शारीरिक दूरी का पालन जरुर करें। बार-बार हाथ धोने की आदत डालें। साबुन से अच्छे से हाथ धोएं। यह भी जरुरी नहीं है कि बुखार, खांसी या गले का इंफेक्शन कोरोना ही हो। इसलिए अपने से अंदाजा लगाने के बजाए चिकित्सक को दिखाएं। यदि जांच में कोरोना आता भी है तो चार से छह दिन में मरीज ठीक हो जाता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खाने में विटामिन सी के लिए टमाटर, संतरा, नींबू, शिमला मिर्च, मौसमी आदि शामिल करें। दाल, हरी सब्जी, दूध, पनीर डाइट में शामिल करें।