सेहत और पर्यावरण को सुरक्षित कर रही साइकिल

बुलंदशहर, जेएनएन। साइकिल का अपना दौर रहा है। कभी साइकिल शान और शौकत की निशानी रही तो कभी सेहत और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का माध्यम ही साइकिल रही। वर्तमान में साइकिल नए-नए स्टाइल में उपलब्ध है। लेकिन हमारे आसपास आत भी तमाम ऐसे शख्स हैं जिनकी जिदंगी की सुनहरी यादें साइकिल से जुड़ी है और आज भी उनकी सवारी के रूप में पहली पसंद साइकिल ही है। आज भी शहर से लेकर गांव-देहात तक बड़ी आयु के ऐसे लोग हैं जिनके स्वास्थ्य की कुंजी ही साइकिल है।

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मैं पिछले 40 साल से अधिक समय से साइकिल चला रहा हूं। इससे मेरे पूरे शरीर का व्यायाम हो जाता है। इसी कारण गठिया बाय या अन्य कोई रोग मुझे छू भी नहीं पाया है। साइकिल चलाने के बहुत फायदे हैं। इससे पर्यावरण और सेहत दोनों को फायदा है। आज भी बाजार या रिश्तेदारी में भी साइकिल से जाता हूं।

-केके स्वामी, किसान

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मुझे साइकिल चलाते हुए 50 साल से अधिक समय हो गया है। इससे दिमाग और शरीर दोनों स्वस्थ्य रहते हैं। मैने अपनी नौकरी की शुरूआत साइकिल से की है और आज 15 साल पहले सेवानिवृत्त होने के बाद आज में भी साइकिल मेरी साथी है। मुझे आज तक शरीर में दर्द जैसी कोई शिकायत नहीं हुई है।

-पूरनचंद शास्त्री सेवानिवृत्त शिक्षक

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साइकिल चलाने के फायदे

जरूरी नहीं है कि आप साइकिल चलाने के लिए अलग से समय निकालें. आप चाहें तो अपने रोजाना के कामों को पूरा करने के लिए ही साइकिल चला सकते हैं. ये छोटी सी कोशिश आपको व्यायाम जितना फायदा पहुंचाएगी। आप चाहें तो सुबह दूध लाने के लिए साइकिल चलाकर दुकान तक जा सकते हैं. साइकिल दिल को सेहतमंद और सुरक्षित रखने में मददगार, मांसपेशियों की मजबूती, वजन कम होता है, रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है, तनाव कम होता है।