नियमित करिए योग, रहिये निरोग
पतंजलि योग समिति के तत्वावधान में नेशनल कालेज परिसर में चल रहे सौ घंटे के सहयोग प्रशिक्षण शिविर के दौरान बुधवार को विश्व योग दिवस के अवसर पर 21 जून को होने वाले निर्धारित योग प्रोटोकाल का अभ्यास कराया गया। भारत स्वाभिमान के जिला प्रभारी धीरज सिंह ने बताया कि पांचवें विश्व योग दिवस के अवसर पर दुनियां के 200 से अधिक देश एक साथ योगाभ्यास करेंगे।
जासं, भदोही : नेशनल इंटर कालेज में पतंजलि योग समिति के तत्वावधान में चल रहे योग प्रशिक्षण शिविर में बुधवार को विश्व योग दिवस के लिए निर्धारित प्रोटोकाल के तहत योग का अभ्यास कराया गया। भारत स्वाभिमान के जिला प्रभारी धीरज सिंह ने कहा कि नियमित योग से शरीर को निरोग रखा जा सकता है।
उन्होंने खड़े होकर शिथिलीकरण, स्कंधसंचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, कोणासन, पाद हस्तासन, बैठकर होने वाले वज्रासन, शशकासन, उत्तान मण्डूकआसन, उष्ट्रासन का अभ्यास कराया। साथ ही लेटकर किए जाने वाले मकरासन, भुजंगासन, शलभासन समेत हलासन का अभ्यास कराया व आसनों के लाभ से अवगत कराया। सुरेश मौर्या ने भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम, शीतली एवं ध्यान का अभ्यास कराया। इस अवसर पर स्नेहलता श्रीवास्तव, आरती सिंह, अनीता, महुआ साहा, महेंद्र पटेल, रामलाल सरोज, फूलचंद, राजकुमार योगी आदि थे।
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