Tips for Sleeping: डर से खुल जाती है नींद, तो सोने से पहले जरूर करें ये काम

सोना हमारी दिनचर्या का एक जरूरी हिस्सा है। नींद व्यक्ति के स्वास्थ्य से भी जुड़ी होती है। वहीं कई लोगों को रात में डर लगता है या फिर कई बार बुरे सपनों के कारण चौंककर आंख खुल जाती है। ऐसे में आप ज्योतिष के कुछ उपाय (Tips for sleeping) आजमा सकते हैं जिससे आपको इन समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।