सखी का स्वास्थ्य

मेरी उम्र 30 वर्ष है। शादी को एक साल हुआ है। मैं अपनी उम्र को ध्यान में रखते हुए गर्भ धारण करना चाहती हूं, लेकिन मेरे पति अभी दो साल और रुकना चाहते हैं। मैं क्या करूं?

आर.एन., भोपाल

बच्चा कंसीव करने का आपके लिए यही सही समय है क्योंकि आपकी उम्र तीस साल है। आपके और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आपको जल्द ही निर्णय लेना चाहिए। आप पति को समझाएं या फिर उन्हें अपने साथ स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले जाएं, ताकि वह उन्हें समझा सकेें कि अभी कंसीव करना क्यों ज्ारूरी है। जरूरी नहीं कि आप पहले एक-दो महीने में ही गर्भवती हो जाएं। कभी-कभी इस प्रक्रिया में एक साल लग जाता है।

मैं 23 वर्षीया अविवाहित लडकी हूं। मेरे पीरियड्स पिछले एक साल से अनियमित हैं। मैंने बीच में होम्योपैथिक ट्रीटमेंट करवाया था लेकिन उसके बाद से व्हाइट डिस्चार्ज होने लगा है। ऐसा क्यों हो रहा है?

ए.के., आगरा

आपको फंगल इन्फेक्शन की शिकायत हो सकती है। किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से अपना चेकअप करवाएं। वह आपको खाने, लगाने और वजाइना में रखने की दवा देंगी। आपके पीरियड्स अनियमित हैं, उसके पीछे कोई हॉर्मोनल कारण हो सकता है। आप अपना एल.एस, एफएसएच, ई-2 और थायरॉयड चेकअप भी करवाएं।

मेरी उम्र 19 वर्ष है। मेरी समस्या यह है कि पीरियड्स के दौरान मेरे कमर और पैरों में बहुत दर्द होता है। कभी-कभी उल्टी भी हो जाती है। दर्द इतना ज्य़ादा होता है कि मैं कॉलेज भी नहीं जा पाती। मुझे बहुत बेचैनी होती है। मुझे क्या करना चाहिए।

आर.एस., चंडीगढ

आप स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह पर अपना पेल्विक अल्ट्रासाउंड कराएं। यूट्रस में किसी प्रकार की दिक्कत न हो और रिपोर्ट सामान्य हो तो पीरियड्स के दौरान ख्ाूब एक्सरसाइज करें। साइकिल चलाएं। जब दर्द ज्य़ादा हो तो पॉनस्टैन की दो-दो गोली दिन में तीन बार खाएं।

मैं 24 वर्षीया अविवाहिता हूं। मेरा वजन 71 किलो है। मेरी समस्या यह

है कि मेरा बस्ट एरिया बहुत बडा हैं जिसके कारण मेरा शरीर अधिक भारी लगता है। मोटापा कम करने और शरीर को सुडौल बनाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

के.पी., इंदौर

आपका वजन कबसे बढ रहा है, यह आपने स्पष्ट नहीं बताया। वज्ान पीरियड्स शुरू होने से पहलेबढा है या बाद में, यह जानना ज्ारूरी है। क्या आपके पीरियड्स नियमित हैं? आपके चेहरे या शरीर पर बाल तो नहीं हैं? यह सब कुछ विस्तार से बताएं। आपकी समस्या से लगता है कि आपको हॉर्मोनल प्रॉब्लम है, जिसे पोलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम या डिजीज (पीसीओडी) कहते हैं। आपकी समस्या थायरॉयड के कारण भी हो सकती है या फिर यह सिंपल ओबेसिटी की समस्या हो सकती है, जो ज्य़ादा खाने या एक्सरसाइज की कमी से होती है। आपको किसी कुशल स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलकर हॉर्मोनल टेस्ट कराने चाहिए। नियमित एक्सरसाइज करें। डाइट पर नियंत्रण रखें। मीठी चीजें, तेल-घी कम खाएं।

मैं 26 वर्षीया स्वस्थ महिला हूं। मेरे पति भी स्वस्थ हैं। हमारा विवाह हुए तीन वर्ष बीत गए हैं, लेकिन हम अभी तक संतान सुख से वंचित हैं। हमने परिवार नियोजन का भी कोई उपाय नहीं अपनाया, तब ऐसा होने का क्या कारण हो सकता है?

एस.एस., राजकोट

आपको हॉर्मोनल समस्या हो सकती है। यूट्रस या ट्यूब के अलावा पति के शुक्राणुओं में भी समस्या के कारण ऐसा हो सकता है। आप दोनों आपनी जांच कराएं। पति की सीमन एनालिसिस कराएं। इसके अलावा आप पीरियड्स के दूसरे या तीसरे दिन ईस्ट्रॉडायोल टेस्ट, एलएच और एफएसएच हॉर्मोन टेस्ट कराएं। यह थायरॉयड ब्लड टेस्ट और प्रोलेक्ट्रॉन टेस्ट होता है। इसके बाद एचएसजी द्वारा अपनी ट्यूब का भी टेस्ट कराएं। ध्यान रहे कि शुरू में डीएनसी नहीं होनी चाहिए। इसकी जगह और भी टेस्ट होते हैं, जिनसे यूट्रस की स्थिति का पता चल सकता है, वही कराएं। महीने के तीसरे या चौथे दिन वजाइनल अल्ट्रासाउंड फॉलिकल मॉनिटरिंग होनी चाहिए जिसके द्वारा पता चलता है कि अंडा ठीक से बन रहा है कि नहीं।

मेरी आयु 35 वर्ष है। मुझे व्हाइट डिस्चार्ज होता है। उसमें दुर्गंध भी आती है। कभी-कभी तो यह इतना ज्य़ादा होता है कि बार-बार पैंटी बदलनी पडती है। क्या मेरी समस्या हमेशा के लिए दूर हो सकती है?

के.एस., अलवर

आपने पेप्स स्मीयर टेस्ट कराया है या नहीं? क्या आपको ब्लड डिस्चार्ज की समस्या है? संबंध बनाने के बाद ब्लीडिंग तो नहीं होती? यह इन्फेक्शन भी हो सकता है, जिसे हम गॉर्डिनेला कहते हैं। इसमें मेट्रोनिडजॉल खाने से दोनों लोग सुरक्षित हो सकते हैं। तुरंत किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें, क्योंकि कई बार सर्विक्स कैंसर के कारण भी ऐसा हो सकता है।

मेरी उम्र 16 साल है। मेरे स्तन का विकास भी ठीक से नहीं हुआ है। इस कारण मुझमें हीन-भावना घर कर गई है। कहीं मुझे स्तन कैंसर तो नहीं है? मेरी समस्या का निदान करें।

एस.के.,रांची

इस उम्र में कैंसर की आशंका कम ही होती है। आपको अच्छी फिटिंग की कॉटन ब्रा पहननी चाहिए। इसके अलावा किसी फिटनेस एक्सपर्ट से परामर्श लेकर एक्सरसाइज्ा करें। अपने खानपान पर ध्यान दें। अभी आपकी उम्र बहुत कम है, इसलिए मन में किसी तरह की हीन-भावना न पालें। दिनचर्या व्यवस्थित रखें और शारीरिक गतिविधियां ज्य़ादा करें।

जरूरी है मधुमेह की जांच

भारत में तकरीबन 32 लाख लोग मधुमेह से ग्रस्त हैं जिनमें करीब 10 प्रतिशत गर्भवती स्त्रियां हैं। एक सर्वे के अनुसार, 20-29 आयु वर्ग की स्त्रियों की तुलना में 30 से 39 आयु वर्ग की गर्भवती स्त्रियों में इसका प्रभाव ज्य़ादा देखा जा रहा है। भारतीय स्त्रियों में मधुमेह का ख्ातरा विदेशी स्त्रियों की तुलना में 11.3 गुना ज्य़ादा है। बॉडी मास इंडेक्स के 30 से अधिक होने, गर्भावस्था में मधुमेह होने, यूरिन में शुगर होने और पारिवारिक सदस्यों के मधुमेह से ग्रस्त होने पर डॉक्टर डायबिटीज स्क्रीनिंग की सलाह देते हैं। कई बार पहले इसके लक्षण नहीं दिखते, लेकिन गर्भावस्था में हाई ब्लड शुगर के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इसलिए गर्भावस्था से पहले ही सारे जरूरी टेस्ट करा लें।

डॉ. उर्वशी प्रसाद झा