त्वचा को पहनाएं सुरक्षा कवच

गर्मी ने दस्तक दे दी है। ठंडी और नर्म हवा की जगह तपती धूप चेहरे को चुभने लगी है। क्या इन गर्मियों का सामना करने के लिए आपकी त्वचा तैयार है? अगर नहीं तो यहां दी गई कुछ जरूरी बातों पर गौर फरमाएं।

गर्मियां शुरू होते ही त्वचा से जुडी कई समस्याएं खडी हो जाती हैं। इन सब में धूप के प्रभाव के कारण त्वचा की गायब होती चमक स्त्रियों के लिए गंभीर चिंता का विषय बन जाती है। सनबर्न के कारण चेहरे की रौनक कहीं खो सी जाती है। तपती गर्मी में त्वचा की नमी धीरे-धीरे कम होने लगती है। त्वचा को गर्मी के लिए कैसे तैयार करें, बता रही हैं डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. इंदु बलानी।

गर्मियों में अपनी व्यस्त दिनचर्या से समय निकालकर पार्लर जाना भी मुश्किल लगता है। लेकिन कांतिमय सुंदरता पाने की चाहत रखने वाली स्त्रियों के लिए खूबसूरती बरकरार रखने के उपायों का नियमित पालन करना भी संभव नहीं होता। क्या ऐसा कोई उपाय है जो बहुत कम समय में त्वचा की चमक लौटा सके? जी हां, आप चाहें तो घर पर ही कुछ सरल उपायों से चेहरे की खोई हुई रौनक व सुंदरता वापस पा सकती हैं। इसके लिए अपनी त्वचा के मुताबिक उसकी देखभाल करें।

तैलीय त्वचा के लिए

-क्लींजिंग : त्वचा की अतिरिक्त तैलीयता दूर करने के लिए दिन में दो से तीन बार चेहरे को क्लींजर से साफ करें।

-स्क्रबिंग : नाक और गाल के पास की सभी मृत कोशिकाओं और ब्लैकहेड्स हटाने के लिए उन हिस्सों पर कुछ देर ऑयली स्किन के लिए बना स्क्रब मलें। फिर साफ पानी से चेहरा धो लें।

-फेस मास्क : सप्ताह में एक बार फेस मास्क प्रयोग करें। यह त्वचा का अतिरिक्ततेल बडी आसानी से हटा देता है। तैलीय त्वचा के लिए संतरे के सूखे छिलकों के पाउडर में एक टीस्पून बेसन और 1 टीस्पून गुलाबजल मिलाकर मास्क तैयार करें। इसे चेहरे पर लगाएं। हलका सूखने या 15 मिनट बाद चेहरा ताजे पानी से धो लें।

-नीबू, सेब और अम्लीय औषधि : एक सेब को बारीक मिक्सी में डालकर थोडे से पानी के साथ बारीक पीस लें। फिर इसमें एक चम्मच नीबू का रस और 1 चम्मच लैवेंडर या पेपरमिंट की सूखी पत्तियों का पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट लगाकर छोड दें। तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के लिए गुनगुने पानी से धोएं।

रूखी त्वचा के लिए

-ठंडे पानी की छींटें लें: चेहरे पर कुछ देर तक ठंडे पानी की छींटें मारें। शॉवर से पहले पूरे शरीर पर बादाम के तेल से मालिश करें।

-ग्लिसरीन : सोने से पहले पूरे चेहरे पर ग्लिसरीन लगाएं और रात भर लगाए रखें।

-हनी मसाज : अपने चेहरे पर शहद का लेप लगाएं और 3-4 मिनट तक मालिश करने के बाद धो लें। त्वचा के लिए जरूरी कुदरती तेल वापस लाने के लिए यह प्रक्रिया रोज अपनाई जा सकती है।

-जौ और खीरे का फेस मास्क : तीन चम्मच जौ या जई का पाउडर, एक चम्मच खीरे का रस और एक चम्मच दही को अच्छी तरह मिला लें। सूखने पर सादे पानी से चेहरा धो लें।

संवेदनशील त्वचा के लिए

-क्लींिजंग : अपने चेहरे को किसी सौम्य क्लींजर से साफ करें।

-मॉयस्चराइजर लगाएं : ऐसे मॉयस्चराइजर का इस्तेमाल करें जो एंटीऑक्सीडेंट युक्त हो। ताकि आपकी त्वचा हाइड्रेट रहे।

-सनस्क्रीन : घर से बाहर निकलने से 20 मिनट पहले िजंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइ ऑक्साइड के तत्वों तथा एसपीएफ वाली सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

ध्यान दें

-गर्मियों में हलकी क्रीम इस्तेमाल करें ताकि त्वचा में आसानी से जज्ब हो जाए। बेहतर होगा कि लाइट बॉडी लोशन का प्रयोग करें।

-बॉडी क्रीम के बजाय स्प्रे ऑन लोशन लगाएं। क्रीम लगाने से पसीना ज्य़ादा निकलता है और साथ ही त्वचा चिपचिपी नजर आती है। वॉटर हाइड्रेशन बॉडी स्प्रे आपको ठंडक का एहसास देगा। यह न सिर्फ एक्सफोलेटिंग इफेक्ट देगा बल्कि त्वचा को नमी भी प्रदान करेगा। हाइड्रेटिंग बॉडी मिल्क स्प्रे भी अच्छा रहेगा, क्योंकि यह चिपचिपाहट रहित होता है।

-जेल युक्त मॉयस्चराइजर त्वचा की नमी को बनाए रखता है। यह हलका भी होता है और ऑयल फ्री भी। यह रूखी त्वचा को कोमल और तैलीय त्वचा को मैट फिनिश बनाता है। त्वचा को अतिरिक्त नमी और कोमलता प्रदान करने के लिए मॉयस्चर सर्ज फेस स्प्रे का प्रयोग मेकअप से पहले या मेकअप के बाद करें।

-हाइड्रेटिंग मॉयस्चर का इस्तेमाल करें। मुलतानी मिट्टी लगाने से त्वचा की नमी कम हो जाती है और रूखापन आ जाता है। बेहतर होगा कि कोई हाइड्रेटिंग मॉस्चराइजर का इस्तेमाल करें जो ताजगी प्रदान करने के साथ ही नमी भी बरकरार रखे।

इला श्रीवास्तव