दस मिनट का मेडीटेशन करना बेहद फायदेमंद
मालेरकोटला योग साधना केंद्र मालेरकोटला द्वारा मालेरकोटला क्लब में चल रही मेडिटेशन क्लास।
By JagranEdited By: Published: Tue, 26 May 2020 04:17 PM (IST)Updated: Tue, 26 May 2020 05:52 PM (IST)
संवाद सहयोगी, मालेरकोटला (संगरूर) : योग साधना केंद्र मालेरकोटला द्वारा मालेरकोटला क्लब में रोजाना सुबह पांच बजे से शाम छह बजे तक गुरु राजिदर कौंसिल के नेतृत्व में योगा करवाया जा रहा है। इसमें आज खन्ना से आर्ट ऑफ लीविग के शिक्षार्थी राजेश जस्सल व अकदीप कौर द्वारा विशेष तौर पर दस मिनट का मेडीटेशन करवाया गया। उन्होंने बताया कि सभी को रोजाना सुबह दस मिनट के लिए ध्यान जरूर करना चाहिए। ऐसा करने से मानसिक तनाव काफी कम होता है। इस अवसर पर मार्डन लेबोरेटरी मालेरकोटला द्वारा डॉ. सुशील जिदल के नेतृत्व में ब्लड शुगर कैंप लगाया गया। इसमें 37 मरीजों का शुगर चैक किया गया। डॉ. सुशील ने कहा कि ब्लड शुगर के मरीज सप्ताह में कम से कम एक बार चैकअप जरूर करवाएं।
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