रोजाना योग कर शरीर को बनाएं निरोग

संवाद सहयोगी, रूपनगर: आज एनसीसी के तीनों विग से जुड़े लाखों कैडेट्स अंतरराष्ट्रीय योग दिवस आनलाइन उत्साह के साथ मनाने को तैयार हैं, जिस बारे अधिकारियों ने पहले ही स्कूल प्रमुखों व एनसीसी अफसरों को दिशा निर्देश जारी कर दिए हैं। इसी कड़ी में रविवार को एनसीसी से जुड़े विभिन्न स्तर के कमांडरों ने योग क्यों जरूरी है व योग के फायदों के बारे में कैडेट्स का मार्गदर्शन किया। एनसीसी पटियाला ग्रुप के कमांडिग अफसर ब्रिगेडियर रणवीर सिंह ने कहा कि आज सारे कैडेट्स को अपने- अपने घरों में अपने पारिवारिक सदस्यों को साथ लेकर आनलाइन जुड़ने व योग क्रियाएं करने की सलाह दी गई है। योग सही और कुदरती तरीकों से जीवन जीने का विज्ञान है, इसलिए कैडेट्स को चाहिए कि वह जहां खुद योग शैली को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं, वहीं अपने परिवार को भी योग की अहमियत बारे बताए। फ‌र्स्ट पंजाब नेवल यूनिट नया नंगल के कमांडिग अफसर कैप्टन (इंडियन नेवी) सर्बजीत सिंह सैनी ने कहा कि योग करने से हमारे शरीर का एक एक अंग सुचारू ढंग से हमारे शरीर के अंदर खून का सर्किल ठीक रहता है कैडेट्स के लिए योग रोज की जिदगी का हिस्सा होना चाहिए। नेवल यूनिट नया नंगल के इंस्ट्रक्टर एवं चीफ पेटी अफसर भीम सिंह ने कहा कि 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस के तौर पर मनाने की मान्यता दी गई थी । पहली बार विश्व योग दिवस मौके 192 देशों में इसका आयोजन किया गया था। डीएवी पब्लिक सीनियर सेकेंडरी स्कूल के एनसीसी अफसर सुनील कुमार शर्मा ने कहा कि यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान व समाधि योग को अपने जीवन का अंग बनाकर सुखी और तंदुरुस्त जीवन व्यतीत किया जा सकता है। भागदौड़ की जिदगी में पूरे दिन की तंदुरुस्ती के लिए कम से कम 24 मिनट योग के लिए जरूर निकालने चाहिए।