रोजाना योग करने से शरीर रहता है तंदुरुस्त : मुनीषा

संवाद सूत्र, नवांशहर : केसी कॉलेज ऑफ एजुकेशन में कार्यकारी प्रिसिपल कुलजिदर कौर की देखरेख में योग शिविर लगाया गया। इसमें स्टाफ के साथ सभी विद्यार्थियों को केसी की योगा अध्यापक मुनीषा रानी ने योग के गुर सिखाए। मुनीषा रानी ने बताया कि योग प्राचीन काल से हमारे साथ है, परंतु कुछ लोग इसको भूल गए थे। इस कारण बाबा रामदेव ने दोबारा संसार को इस बारे अवगत करवाया। रोजाना योग करने से शरीर कई बीमारियों से दूर रहता है। इस दौरान विद्यार्थियों को ओउम ध्वनि के उपरांत यौगिक क्रियाएं, कपालभाती प्राणायम, अनुलोम-विलोम, वज्र आसन, ताड़ आसन, नाड़ी शोधन आसन के साथ ताड़ आसन, वृक्ष आसन, उत्कुट आसन, त्रिकोण आसन, धनुष आसन, मयूर आसन इत्यादि करवाए। प्रिसिपल कुलजिदर कौर ने बताया कि आधुनिक युग में फैल रही बीमारियों के लिए योग रामवाण है। सभी विद्यार्थियों ने नियमित तौर पर आसन करने का प्रण लिया। इस अवसर पर कॉलेज डीन डॉ. एमपी भसीन, मोनिका धम्म, रुचिका कालिया, रमा सूद, किरण बाला, नवजीत सैनी, मनजीत कुमार व विपन कुमार आदि हाजिर रहे।