रोजाना सूर्य नमस्कार करने से शरीर होगा लचीला : बबीता गोयल

संवाद सहयोगी,मोगा

स्थानीय एसडी ग‌र्ल्स स्कूल में श्री श्री ज्ञान विकास केंद्र की फालोअप कक्षा के योग साधकों की ओर से योग कक्षा लगाई गई।

इस दौरान योग शिक्षिका बबीता गोयल ने उपस्थित साधकों को मकरासन, नोकासन, शलवासन, मंडूकासन, धनुरासन, सेतुबंध आसन, सूर्य नमस्कार, प्राणायाम भस्त्रिका इत्यादि योग क्रियाएं करवाई। योग शिक्षिका बबीता गोयल ने उपस्थित साधकों को सूर्य नमस्कार के फायदे बताते हुए कहा कि सूर्य नमस्कार एक अच्छा व्यायाम माना जाता है। यदि आप रोजाना सूर्य नमस्कार करें तो इससे आपके शरीर में लचीलापन पैदा होगा जिससे कि आपको झुकने उठने में आसानी रहेगी। सूर्य नमस्कार करने से शरीर में खून का बहाव तेजी से होता है इससे पूरे शरीर को एनर्जी मिलती है जिससे कि हम किसी भी काम को करने में समर्थ रहते हैं।

योग साधक अक्षय गुलाटी, कृष्ण कुमार सोनू तथा निशु गोयल ने बताया कि रोजाना सुबह 4:45 बजे से 5: 45 बजे तक निश्शुल्क योग कक्षा एसडी ग‌र्ल्स स्कूल में लगाई जाती है, जिसमें कोई भी व्यक्ति भाग लेकर अपने जीवन को स्वस्थ व खुशहाल बना सकता है। इस अवसर पर कुलभूषण गोयल, रानी लूंबा, रेनू पलता, आशु गोयल,तनु, सुषमा, आंचल,अंजु ग्रोवर, वंदना जिदल, पायल पुरी, सुमन लता, राजेश गाबा, सुनील कुमार,अमित कुमार, ओमप्रकाश, अक्षय गुलाटी, कृष्ण कुमार सोनू, निशु गोयल इत्यादि उपस्थित थे।