खुशहाल जीवन के लिए स्वस्थ शरीर जरूरी : बबीता

संवाद सहयोगी, मोगा

श्री श्री ज्ञान विकास केंद्र की फॉलोअप कक्षा के योग साधकों द्वारा न्यू टाउन स्थित एसडी ग‌र्ल्स सीनियर सेकेंडरी स्कूल में योग कक्षा लगाई गई। इस दौरान योग शिक्षिका बबीता गोयल ने साधकों को ताड़ासन, अर्धचंद्रासन, पवन मुक्त आसन, हलासन, भस्त्रिका प्राणायाम, अनुलोम-विलोम आदि कई तरह की योग क्रियाएं करवाई। बबीता गोयल ने योग साधकों से कहा कि खुशहाल जीवन जीने के लिए स्वस्थ तन के साथ स्वस्थ मन का होना अति आवश्यक है। तन और मन दोनों तभी स्वस्थ रह सकते हैं, जब हम रोजाना कम से कम एक घंटा योग व व्यायाम को अपने जीवन का हिस्सा बना लेंगे। बबीता ने साधकों को योग संबंधी कई टिप्स भी दिए।

इस मौके पर फॉलोअप कक्षा मोगा के प्रधान संदीप कुमार आनंद ने बताया कि उक्त योग कक्षा रोजाना सुबह 5 बजे से लेकर 6 बजे तक स्कूल में ही लगा करेगी। उन्होंने कहा कि यह योग कक्षा बिल्कुल नि:शुल्क है तथा कोई भी व्यक्ति इसमें भाग लेकर योग व व्यायाम द्वारा स्वस्थ जीवन का लाभ उठा सकता है।

इस अवसर पर कुलभूषण गोयल, कृष्ण कुमार सोनू, अजय शर्मा, राजेश गाबा, राजा गुलाटी, सुनील कुमार, गुरचरण सिंह अरोड़ा, लखजीत, पूनम, नेहा शर्मा,तनु, रानी लूंबा, सारिका गुलाटी, प्रेमलता, मुस्कान, डेजी सचदेवा आदि उपस्थित थे।