मास्क पहन शारीरिक दूरी रखेंगे तो कोरोना से बचे रहेंगे

जागरण संवाददाता, लुधियाना : कुलवंत हार्ट एंड वेस्कुलर सेंटर के प्रमुख डॉ. कुलवंत सिंह का कहना है कि कोरोना के खिलाफ इस लड़ाई को हम तभी जीत पाएंगे, जब हम छोटी-छोटी सावधानियां बरतें। कोरोना से बचाव में मास्क, फिजिकल डिस्टेंसिग व हैंड वॉश महत्वपूर्ण है। लोगों से अपील है कि घर से जब भी बाहर निकलें तो थ्री लेयर वाले मास्क पहनें। मास्क अच्छी तरह पहनें। इस दौरान नाक व मुंह अच्छे से कवर होने चाहिए। पहने हुए मास्क को बार-बार नहीं छूना चाहिए। अगर घर से बाहर हैं, तो फिजिकल डिस्टेंस को बनाकर रखें। फिर चाहे दफ्तर हो, बाजार हो या कोई अन्य जगह, भीड़भाड़ वाली जगह में इस समय जाने से परहेज करें। घर से बाहर जाने पर अगर आप जाने-अंजाने में किसी चीज को छूते हैं, तो बार-बार हाथ धोते रहें। हाथ धोना संभव न हो, तो सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें। इन तीन सावधानियों को बरत कर हम काफी हद तक कोरोना संक्रमण की चपेट में आने से बच सकते हैं।

उन्होंने कहा कि महानगर कोरोना पीक से गुजर रहा है। ऐसे में जरूरी है कि अब हम सभी इस महामारी से बचने के लिए पहले से कहीं अधिक सावधानियां बरतें। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक कोरोना वायरस से खुद को सुरक्षित रखने का सबसे आसान तरीका सजग रहकर सावधानियां बरतना है। सबसे पहले हमें कोरोना से बचना है। इसके लिए हमें बार बार अपने हाथ साबुन और पानी से धोते रहना चाहिए या सैनिटाइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचना चाहिए। खांसते और छींकते वक्त टिशू का इस्तेमाल करना। अगर टिशू नहीं है, तो बाजू का इस्तेमाल करें। फिजिकल डिस्टेंसिग का पालन करना। फिजिकल डिस्टेंसिग यानी एक दूसरे से दूर रहना। इससे संक्रमण के खतरे को कम किया जा सकता है।