विद्यार्थियों को दिए योग से निरोग रहने के टिप्स
डॉ. आनंद ने बताया कि स्वस्थ जीवन के लिए योग सही दिनचर्या को जीवन का हिस्सा बनाना जरूरी है।
संवाद सहयोगी, करतारपुर : जिला आयुर्वेदिक एवं यूनानी अफसर डॉ. शाऊर अहमद खान के निर्देशों पर एसएमओ करतारपुर डॉ. कुलदीप सिंह के सहयोग से खालसा सीनियर सेकेंडरी स्कूल खैहरा माझा में आयुर्वेदिक मेडिकल अफसर डॉ. नीरज आनंद ने योग शिविर लगाकर स्टाफ व विद्यार्थियों को योग से निरोग रहने टिप्स बताए। डॉ. आनंद ने शिविर में नौवीं, 10वीं व 11वीं के विद्यार्थियों व स्टाफ को मानसिक एवं शारीरिक विकास के लिए योगासन एवं प्राणायाम की विधि सिखाई।
डॉ. आनंद ने बताया कि स्वस्थ जीवन बिताने के लिए योग, सही दिनचर्या, ऋतुचर्या एवं सही खानपान को जीवन का हिस्सा बनाना जरूरी है। योग से न केवल रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) में सुधार होता है बल्कि रोगों से मुक्ति में भी सहायता मिलती है। प्रिसीपल सुखविदरजीत सिंह ने भी स्वस्थ समाज के निर्माण में आयुर्वेद एवं योग के महत्व पर प्रकाश डाला।
शिविर में सीएचओ अमनप्रीत कौर, एएनएम राजविदर कौर, आशा वर्कर नीलम, स्कूल स्टाफ में वरिदरजीत कौर, परमजीत सिंह, राजेश कुमार, अनूपजीत कौर, रचना, अमनजोत कौर एवं अन्य मौजूद थे।