मसाला भंगड़ा विद जुंबा डांस संग चला फिटनेस का दौर

जागरण संवाददाता, जालंधर : दैनिक जागरण की ओर से चलाई जा रही 'फिट है तो हिट है' सीजन 2 प्रतियोगिता के दूसरे हफ्ते नगर निगम परिसर स्थित कंपनी बाग में प्रतिभागियों ने जमकर पसीना बहाया। फिटनेस ट्रेनर दिव्या वासन ने बीते सप्ताह जहां एरोबिक्स, योग, डांस वर्क ऑउट से प्रतिभागियों का पसीना बहाया था वहीं आज प¨रदे डांस फिटनेस एकेडमी के संचालक राजन स्याल ने प्रतिभागियों को भंगड़ा मसाला विद जुंबा डांस करवाया।

इस दौरान फिटनेस ट्रेनर राजन स्याल ने बताया कि रोजाना 30 से 35 मिनट का वर्कआउट करने से आप पूरी तरह से फिट हो जाएंगे। वजन कम करने के लिए जुंबा डांस को उन्होंने सबसे बेहतर वर्कआउट बताया। उन्होंने कहा कि सबसे जल्दी वजन कम करने का ये बढि़या वर्कआउट है। इसकी एक क्लास लेने से 500 से 800 कैलोरी बर्न होती है। उन्होंने कहा कि बेहतर परिणाम पाने के लिए जुंबा डांस 45 मिनट करना अनिवार्य है। इस दौरान जुंबा के अलावा प्रतिभागियों को भंगड़ा, योग भी करवाया गया। फिटनेस की ट्रेनिंग देने के लिए प¨रदे ने अपने गुरुग्राम से ट्रेनर सेगी सहोता, हिमाचल से जे व प¨रदे टीम जालंधर से रेनू स्याल को विशेष रूप से बुलाया था। फिटनेस से आती है पेशन्स

कार्यक्रम में बतौर मुख्य अतिथि पहुंचे ¨हद पंप्स इंडस्ट्री के एमडी नरेंद्र सग्गू ने दैनिक जागरण टीम को बधाई देते हुए उनके अभिभावकों को भी बधाई दी जिनके बच्चे फिटनेस प्रतियोगिता में भाग ले रहे हैं। उन्होंने कहा कि जो लोग फिट होते हैं उनमें धैर्य भी ज्यादा होता है। उन्होंने सभी से रोजाना कुछ समय खुद को फिट रखने के लिए निकालने को कहा। केयरमैक्स व रतन अस्पताल ने लगाए कैंप

कार्यक्रम के दौरान केयरमैक्स व रतन अस्पताल ने कैंप लगाकर लोगों के बीपी व शूगर की जांच की। कार्यक्रम का हिस्सा बने लोगों के अलावा कंपनी बाग में मॉर्निंग वॉक करने पहुंचे लोगों ने भी कैंप का फायदा लिया। ये हैं स्पांसर

टाइटल स्पांसर गुड टाइम्स वेंचर्स, फिटनेस पार्टनर एवन फिटनेस मशीन, को स्पांसर राइसीला।

ये है स्पेशल पैनलिस्ट

एनएचएस अस्पताल के डॉ. तरुण अग्रवाल, डायटीशियन अनीता, वरदान अस्पताल की डॉ. शिल्पी, मिसेज सिक्कास वेट एंड डाइट केयर सेंटर की डायरेक्टर मोनिका सिक्का, केयरमैक्स अस्पताल के डॉ. रमन चावला, डॉयटीशियन र¨वदर कौर, रतन अस्पताल के डॉ. बलराज गुप्ता, डॉयटीशियन नीरज, भार्गव अस्पताल के रुपिंदर भार्गव, डायटीशियन योगराज प्रदीप। डांस भी पुरस्कार भी

प्रतिभागियों ने जुंबा डांस के दौरान पुरस्कार भी जीते। ओम प्रकाश एंड सनस की तरफ से सबसे अच्छा डांस करने के लिए कोमल, डॉ. मीनल, दीपक, नेहा को वेइंग मशीन पुरस्कार के रूप में देने की घोषणा की गई। ये भी रहे मौजूद

एवन फिटनेस मशीन के कमलजीत ¨सह सैंबी, हरनीत कौर सैंबी, गुड टाइम वेंचर्स के प्रोडक्शन मैनेजर नवाब ¨सह, नेहा व सविता सहित अन्य। विजेता को मिलेंगे 50 हजार रुपये

जालंधर, लुधियाना, ब¨ठडा, पटियाला, अमृतसर में 26 अगस्त तक चलने वाली इस प्रतियोगिता का मेगा फाइनल लुधियाना में होगा। जिसमें सबसे ज्यादा वजन कम करने वाले महिला व पुरुष दोनों वर्ग के विजेताओं को 50-50 हजार रुपये का नकद पुरस्कार बतौर इनाम दिया जाएगा। अन्य विजेताओं को ट्रेडमिल, मिक्सर, जूसर, मोबाइल फोन और डिनर सेट इनाम के रूप में मिलेंगे।