सप्ताह में इंसुलिन का केवल एक इंजेक्शन, गेम चेंजर साबित होगी ऐसी तकनीक; चंडीगढ़ में विशेषज्ञों ने जताई संभावना

इसी बढ़ते खतरे के बीच सवाल उठ रहा है कि क्या भविष्य में टाइप 1 डायबिटीज के मरीजों के लिए इंसुलिन उपचार के क्षेत्र में ऐसी तकनीकें गेम चेंजर साबित होंगी, जिनसे रोजाना इंजेक्शन लेने की जरूरत घटकर सप्ताह में केवल एक इंजेक्शन तक रह जाए।

पीजीआई चंडीगढ़ के एंडोक्रिनोलॉजी विभाग के पूर्व अध्यक्ष एवं डायरेक्टर जिनी हेल्थ डॉ. अनिल भंसाली ने विश्व मधुमेह दिवस के उपलक्ष्य में चंडीगढ़ प्रेस क्लब में आयोजित मीडिया संवाद के दौरान डायबिटीज की रोकथाम, उपचार और रिमिशन की संभावनाओं पर विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बताया कि पिछले पांच वर्षों से वह डायबिटीज रिमिशन के क्षेत्र में लगातार काम कर रहे हैं।

उन्होंने कहा कि युवाओं में, खासकर 20 से 30 वर्ष की उम्र के बीच, टाइप-2 डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। यह टाइप-1 डायबिटीज से अलग है, जो एक ऑटोइम्यून बीमारी है।

टाइप-2 डायबिटीज के बढ़ते मामलों के पीछे गलत खानपान, अस्वस्थ जीवनशैली और तेजी से बढ़ता वजन प्रमुख कारण हैं। उन्होंने कहा कि हम अपने जीन्स नहीं बदल सकते, लेकिन खानपान, शारीरिक गतिविधियों और वजन को नियंत्रित करना हमारे हाथ में है।

पहले लोग छोटे-छोटे कामों के लिए भी पैदल चलते थे, लेकिन अब लंबे समय तक बैठे रहने की आदत ने शारीरिक गतिविधियां कम कर दी हैं। उन्होंने इसे स्वास्थ्य के लिए तंबाकू जैसी गंभीर चुनौती बताया।

दुबले-पतले लोगों को भी डायबिटीज का खतरा 

उन्होंने कहा कि यह धारणा गलत है कि केवल मोटे लोगों को ही डायबिटीज होती है। सामान्य बीएमआई (18 से 23) वाले भारतीयों को भी टाइप-2 डायबिटीज हो सकती है। कई भारतीयों में पेट के आसपास जमा चर्बी मेटाबॉलिक जोखिम बढ़ाती है। इसलिए केवल शरीर का कुल वजन नहीं, बल्कि कमर के घेरे और पेट की चर्बी पर भी ध्यान देना जरूरी है।

आम, केला और अंगूर जैसे मीठे फलों को पूरी तरह छोड़ने की जरूरत नहीं है, लेकिन इनका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। सेब, नाशपाती और संतरे जैसे फल भी संतुलित मात्रा में खाए जा सकते हैं।

साबुत फल जूस से बेहतर हैं, क्योंकि उनमें मौजूद फाइबर शुगर के अवशोषण की गति को धीमा करता है। वहीं अतिरिक्त चीनी और फुल फैट दूध से बनी स्मूदी में कैलोरी, फैट और शुगर की मात्रा बढ़ सकती है।

डायबिटीज रिमिशन में वजन कम करना अहम 

डॉ. भंसाली ने कहा कि टाइप-2 डायबिटीज से पीड़ित अधिक वजन वाले मरीजों में वजन कम करने से काफी लाभ मिल सकता है। शुरुआती चरण में खानपान में सुधार और नियमित एक्सरसाइज के जरिए रिमिशन की बेहतर संभावनाएं रहती हैं।

इसके लिए डाइट में अनहेल्दी फैट और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट कम करने तथा फाइबर की मात्रा बढ़ाने पर ध्यान देना चाहिए। उन्होंने कहा कि डायबिटीज के मरीज अक्सर बीमारी का पता चलते ही चीनी, चावल और आलू समेत लगभग हर चीज खाना छोड़ देते हैं, जबकि इतनी सख्त डाइट लंबे समय तक जारी रखना मुश्किल होता है।

मरीजों को अनावश्यक पाबंदियों के बजाय संतुलित और टिकाऊ डाइट अपनानी चाहिए। डॉ. भंसाली ने कहा कि सही समय पर पहचान, वजन नियंत्रण, संतुलित खानपान और सक्रिय जीवनशैली के जरिए टाइप-2 डायबिटीज के प्रबंधन में महत्वपूर्ण बदलाव लाया जा सकता है।