जंक फूड से बढ़ता है मोटापा: डॉ. प्रभजोत कौर

जागरण संवाददाता, अमृतसर : डीएवी कॉलेज ऑफ एजुकेशन फॉर वूमेन में पौष्टिक एवं अच्छे खाने के महत्व पर सेमिनार आयोजित करवाया गया। प्रिसिपल डॉ. अनीता मेनन की अध्यक्षता में एनएसएस यूनिट व सरोजिनी हाउस की तरफ से आयोजित सेमिनार में डाइटिशियन डॉ. हरप्रीत कौर मुख्य मेहमान के तौर पर पहुंची। जबकि डिस्ट्रिक्ट लाइब्रेरियन डॉ. प्रभजोत कौर ने विशेष मेहमान के तौर पर पहुंचकर छात्राओं को पौष्टिक आहार संबंधी जागरूक किया। उन्होंने कहा कि पौष्टिक भोजन हमारे जीवन में क्या महत्व रखता है, इसकी हमें विस्तार पूर्वक जानकारी होना जरूरी है। उन्होंने बताया कि खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए बल्कि खाना खाने के बाद थोड़ा-थोड़ा ही पानी पीना चाहिए। उन्होंने कहा कि सेहत के लिए हमें 7-8 घंटे की नींद भी जरूर लेनी चाहिए। इसके अलावा जंक फूड को हमेशा के लिए अपने जीवन से दूर कर देना चाहिए। क्योंकि इससे न सिर्फ मोटापा बढ़ता है और कई बीमारियों को भी पैदा करता है। सेमिनार में जिला प्रोग्राम अधिकारी खुश्मीत कौर ने भी जानकारी मुहैया करवाई।