पीएम मोदी ने साझा किया योग निद्रा आसन का वीडियो, बोले- तनाव दूर करता है

नई दिल्ली, पीटीआई। कोरोना वायरस को लेकर देश में जारी लॉकडाउन के बीच लोगों को फिट रहने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मंगलवार को एक और योग आसन का वीडियो सोशल मीडिया पर साझा किया है।

ट्विटर पर वीडियो साझा करते हुए पीएम मोदी ने लिखा कि जब भी समय मिलता है, मैं हफ्ते में 1-2 बार योग निद्रा का अभ्यास करता हूं। ये शरीर को स्वस्थ और मन को प्रसन्न रखता है, साथ ही तनाव और चिंता को कम करता है।

पीएम मोदी ने कहा कि इंटरनेट पर आपको योग निद्रा के कई वीडियो मिलेंगे। मैं आपके लिए अंग्रेजी और हिन्दी में 1-1 वीडियो साझा कर रहा हूं। लॉकडाउन के दौरान लोगों को फिट रहने के प्रति प्रोत्साहित करने के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने सोमवार को भी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर अपने कुछ वीडियो शेयर किए थे।

जब भी समय मिलता है, मैं हफ्ते में 1-2 बार योग निद्रा का अभ्यास करता हूं।

ये शरीर को स्वस्थ और मन को प्रसन्न रखता है, साथ ही तनाव और चिंता को कम करता है। इंटरनेट पर आपको योग निद्रा के कई वीडियो मिलेंगे। अंग्रेजी और हिन्दी में 1-1 वीडियो साझा कर रहा हूं। https://t.co/K8RvVMW76K" rel="nofollow— Narendra Modi (@narendramodi) March 31, 2020

मैं फिटनेस एक्सपर्ट नहीं: पीएम

रविवार को मन की बात के दौरान एक सवाल का जवाब देते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा था कि मैं कोई फिटनेस एक्सपर्ट नहीं हूं और न ही योग प्रशिक्षक हूं। मैं केवल अभ्यास करता हूं। हां, यह सच है कि कुछ योगासनों से मुझे बहुत लाभ हुआ है। संभव है कि इनमें से कुछ टिप्स लॉकडाउन के दौरान आपको फायदा पहुंचाएं।

कोरोना के खिलाफ 21 दिवसीय लॉकडाउन

बता दें कि कोरोना वायरस के प्रसार को रोकने के लिए पीएम मोदी ने 24 मार्च को देशव्यापी 21-दिवसीय लॉकडाउन की घोषणा की थी। पीएम मोदी ने कहा था कि सोशल डिस्टेंसिंग ही कोरोना वायरस से लड़ने का एकमात्र तरीका है।