डिजिटल डिवाइसेज के चंगुल में खो न जाए बचपन; कला से कराएं दोस्ती़, बची रहेगी मासूमियत

नई दिल्‍ली, जेएनएन। आज से दस साल पहले हमारी जिंदगी में डिजिटल डिवाइसेज का समावेश तो था पर इस कदर नहीं। हम अपने बचपन की जिंदगी में झांके तो हमारे हाथों में क्‍या दूर-दूर तक गैजेट्स का नामो निशान नहीं था। हमारे पास था तो बस खेलना, कूदना, कहानी की किताबें, कॉमिक्‍स आदि। लेकिन पिछले कुछ सालों में बचपन का झरोखा पूरी तरह बदल गय। अब बच्‍चों का अधिकांश समय मोबाइल, टीवी, वीडियो गेम्स के साथ जाता है।

आज का बचपन डिवाइसेज, गेम्‍स और टीवी स्‍क्रीन के बगैर अधूरा सा है। आंकड़े बताते हैं कि पांच से 16 वर्ष की आयु के बच्चे एक स्क्रीन के सामने औसतन साढ़े छह घंटे बिताते हैं और वे स्क्रीन किडस के तौर पर देखे जा रहे हैं। इसमें टीवी, मोबाइल और टैबलेट आदि कई तरह की डिवाइसेज की स्क्रीन शामिल हैं।

प्रारंभिक वर्षों की कला और सांस्कृतिक गतिविधियाँ पूरे पाठ्यक्रम को बढ़ाकर बच्चों को उनके संज्ञानात्मक, शारीरिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक, भाषाई और नैतिक विकास की मजबूत अहसास करने में मदद कर सकती हैं।

स्‍क्रीन से दूरी के उपाय

गर्मियों की छुट्टियां सबसे अच्छा समय है क्‍योंकि इस दौरान बच्‍चों के पास काफी समय होता है। ऐसे में स्क्रीन से चिपके रहने वाले बच्चों को रचनात्‍मकता के जरिए दूर करना होगा। इसके लिए उनके अंदर छिपी रचनात्मकता का पता लगाएं। यह वैज्ञानिक रूप से साबित हो चुका है कि रचनात्मकता चार साल की किशोरावस्था तक बच्चे के संज्ञानात्मक (कोगनीटिव) विकास में मदद करती है।

परफार्मिंग आर्ट है बेहतर विकल्‍प

एक साल में कठिन मेहनत के बाद हासिल किया गया यह समय छात्रों द्वारा बर्बाद या उपयोग किया जा सकता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को परफार्मिंग आर्टस में शामिल होने का विकल्प दें। बच्चों के लिए आर्ट कई तरह से लाभदायक है और इसमें समस्या-सुलझाने की क्षमता, रचनात्मकता, और साक्षरता, फाइन और ग्रॉस मोटर स्किल्स, कनेक्शन और समझ बेहतर होना आदि शामिल हैं।

बच्‍चों की जिंदगी में रंग भरती है ‘कला’

कला एक आनंदपूर्ण तरीका है जिसके द्वारा आप अपने बच्चे के विकास को रिकॉर्ड कर सकते हैं। जब बच्चों को किसी भी कलात्मक गतिविधि से अवगत कराया जाता है तो मस्तिष्क ध्वनियों, मूवमेंट यानि शरीर की हरकतों, रंगों और आकारों से प्रेरित होता है; न्यूरल कनेक्शंस बढ़ते हैं और दिमागी अभ्यास होता है और वह मजबूत होता है। यह प्रक्रिया तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अधिक लाभकारी होती है क्योंकि उनका मस्तिष्क परिपक्व होता है और बाहरी प्रोत्साहन के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होता है। जब सुधार करने के लिए अभ्यास करते हैं, तो वे लगातार और सुसंगत होना सीखते हैं।

दिमाग को विकसित करता है संगीत

संगीत सीखने की प्रक्रिया बच्चों के दिमाग का विकास तेज करती है। एक पियानोवादक जब पियानो पर अपनी अंगुलियां चलाता है और म्यूजिकल नोटस को बजाता है तो एक अलग भावनात्मक अनुभव होता है। वहीं वादक की प्रतिभा भी प्रभावित करती है। कई स्टडीज में संगीत सीखने से भाषा, गणितीय कौशल और संपूर्ण तौर पर पढ़ाई में बेहतर परिणाम प्राप्त करने में सफलता मिली है। इसके अलावा, संगीतकारों और सामान्य लोगों के मस्तिष्क के क्षेत्रों में अंतर पाया गया है जो कि उनकी सुनने की क्षमता और मूवमेंट से संबंधित है।

नृत्‍य का संसार

शरीर को सक्रिय रखने से दिमाग भी तेज होता है और इससे व्यापक लाभ होता है। बच्चों के लिए नृत्य सीखना उनके व्यक्तित्व को कई तरीकों से विकसित कर सकता है। नृत्य न केवल उन्हें खुद को व्यक्त करने के लिए एक स्वतंत्र स्थान देता है, बल्कि उनके शरीर की मूवमेंटस को बेहतर बनाने में मदद करता है और सकारात्मक व्यवहार परिवर्तन लाता है। शारीरिक स्तर पर, नृत्य संपूर्ण तौर पर फिटनेस, धीरज और शरीर की गतिशीलता को बेहतर और लय में लाने में मदद करता है और डांस में एक बेहतर रेंज हासिल करने में मदद करता है। नृत्य और संगीत आपके बच्चे के लिए विकल्पों से भरा है।

कल्‍पना की दुनिया को रंग सकेंगे बच्‍चे

रंग, स्केच पेन, क्रेयॉन और पेपर कटिंग बच्चों के लिए आकर्षक उपकरण हैं। हर बच्चा अपने मन से रंगना चाहता है, भले ही यह देखने में बहुत सुंदर न हो। कला के माध्यम से खुद को या खुद को व्यक्त करने की कोशिश करने से आपके बच्चे को उसकी कल्पना की दुनिया में प्रवेश करने में मदद मिलेगी, जो अंततः मस्तिष्क को मजबूत करेगा।

सिलाई और बुनाई भी है प्रभावी तरीका

सिलाई के शांत प्रभाव लोगों को अभिव्यक्त करने और खुद को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। अवसाद से निपटने के लिए सिलाई एक प्रभावी तरीका है। यह बच्चों को मन को शांत करने और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। उपलब्धि की भावना मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है और शरीर की रोगों से सुरक्षा करने वाली उपयोगी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकती है। बुनाई उन बच्चों की मदद कर सकती है जो बैचेनी से पीड़ित हैं। यह तनाव को कम करने, खुशी बढ़ाने और मस्तिष्क को नुकसान से बचाने में भी मदद कर सकता है।

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