कोरोनाकाल के तनाव को योग से करें दूर, जानिए और क्या कहते हैं योगाचार्य
मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए योग को कारगर उपाय माना गया है। कोरोनाकाल में जिस तरह से आमजन मानसिक तनाव से जूझ रहे हैं। कई संस्थाएं व योगाचार्य आमजन को ऑनलाइन माध्यम से निश्शुल्क योग का प्रशिक्षण दे रहे हैं।
जागरण संवाददाता, देहरादून : मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए योग को कारगर उपाय माना गया है। कोरोनाकाल में जिस तरह से आमजन मानसिक तनाव से जूझ रहे हैं। ऐसे में योग इस तनाव को दून करने का बेहतर माध्यम बन सकता है। इसी बात को ध्यान में रखते हुए कई संस्थाएं व योगाचार्य आमजन को ऑनलाइन माध्यम से निश्शुल्क योग का प्रशिक्षण दे रहे हैं।
अखिल भारतीय योग संगठन के राष्ट्रीय अध्यक्ष डॉ. राकेश प्रसाद सेमवाल ने बताया कि जूम एप के माध्यम से सभी जिलों में योगाचार्य योग का निश्शुल्क प्रशिक्षण दे रहे हैं। जो सुबह छह से सात बजे तक चलता है। उन्होंने बताया कि कोरोनाकाल में कई लोग मानसिक तनाव से जूझ रहे हैं। ऐसे में मानसिक व शारीरिक रूप से फिट रहने के लिए सैकड़ों लोग इस प्रशिक्षण का लाभ ले रहे हैं।
चंद्रबनी निवासी योगाचार्य रेखा रतूड़ी भी बारीकी से विभिन्न योगासन का प्रशिक्षण दे रही हैं। रेखा ने बताया कि बीते दो मई को उन्होंने यह निश्शुल्क प्रशिक्षण दो बच्चों के साथ शुरू किया था। अब हर दिन 20 से 30 लोग ऑनलाइन माध्यम से जुड़ते हैं और योग को लेकर टिप्स भी मांगते हैं।
भारतीय योग संस्थान उत्तराखंड के प्रांत सचिव मोहनलाल विरमानी सुबह पांच से छह बजे तक जूम एप पर लोग से जुड़कर उन्हें निश्शुल्क योग का प्रशिक्षण दे रहे हैं। इस समय उनके साथ 125 लोग हर सुबह जुड़कर योग का अभ्यास कर रहे हैं। मियांवाला निवासी नयनकांति मजूमदार का कहना है कि ऑनलाइन योग की कक्षाएं चलती हैं, लेकिन कई ऐसे भी होते हैं जो कोरोनाकाल के बीच योग प्रशिक्षण में शाामिल होने के लिए फीस नहीं भर पाते। ऐसे व्यक्तियों को मजूमदार के फेसबुक पेज पर सुबह छह बजे से आधे घंटे का निश्शुल्क प्रशिक्षण दिया जा रहा है।
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इसलिए भी जरूरी है योग
-अखिल भारतीय योग संगठन के राष्ट्रीय अध्यक्ष डॉ. राकेश प्रसाद सेमवाल के अनुसार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, मानसिक शांति, ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाने, पाचन शक्ति को दुरुस्त करने, सर्दी जुकाम आदि विषाणु जनित बीमारियां को दूर करने, शारीरिक स्वस्थता, कोरोना संक्रमण के भय को दूर करने, विषम परिस्थिति में प्रसन्न रहने, श्वास रोगों को दूर करने आदि के लिए योग जरूरी है।
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