योग कर शुगर एवं नसों के दर्द से पाई राहत

जागरण संवाददाता, इटावा : पीएसी के अवकाश प्राप्त एसआई जयपाल सिंह मधुमेह, नसों में दर्द व पाचन जैसी अनेक बीमारियों से परेशान थे। दवा खाते-खाते जब थक गए तो खुद को ईश्वर के ऊपर छोड़ दिया। तब कुछ लोगों ने घूमने की सलाह दी। सो घूमते हुए एक दिन कंपनी बाग पहुंचे जहां योग प्रशिक्षक केशव सिंह से मुलाकात हुई। उन्होंने योगा करने की सलाह दी। योग करने लगे। इससे खोयी हुई शक्ति तो वापस लौटी ही साथ ही शरीर के अनेक विकारों से भी निजात मिल गयी।

कुनैरा में पीएसी बटालियन के सामने आवास बनाकर रहने वाले जयपाल सिंह ने बताया कि नौकरी के दौरान वह मधुमेह व नसों व जोड़ों के दर्द से परेशान रहते थे। आए दिन बीमार रहने से बहुत सा पैसा इलाज के नाम पर खर्च हो जाता था। योग प्रशिक्षक के सुझाव पर रोजाना कंपनी बाग में योगा करने जाते हैं। जब से योगा शुरु किया, उस दिन से सारी शारीरिक परेशानियां दूर हो गईं। दो साल पूर्व हड्डियों में इतना दर्द रहता था कि नहाने के लिए पानी भरा मग भी उठाना संभव नही था लेकिन जब से योग करना शुरु किया सारा दर्द पता नहीं कहां चला गया।

हर मर्ज की दवाएं हो गई बंद

जयपाल बताते हैं कि वह योग प्रशिक्षक केशव सिंह के बताए अनुसार कपाल भांति, अनमोल विलोम, उज्जायी सहित अनेक प्रकार की योग क्रियाएं करते हैं। इससे सारी दवाओं से मुक्ति मिल गयी है। दवाओं पर खर्च होने वाला पैसा भी बचने लगा। योग लाख मर्ज की एक दवा है। योग करने से बदन में फुर्ती व चुस्ती के साथ निरोगता भी आती है।