प्राणायाम से कंट्रोल होगा ब्लड प्रेशर व शुगर

दुर्गागंज (भदोही) : पतंजलि योग समिति व भारत स्वाभिमान के तत्वावधान में स्थानीय बाजार के अंतर्गत स्थित हनुमान मंदिर पर शनिवार से तीन दिवसीय योग शिविर का शुभारंभ किया गया। पहले दिन योग साधकों को अनुलोम विलोम व प्राणायाम के बारे में जानकारी दी गई।

योगाचार्य समिति के राज्य प्रभारी योगी संदेश दुबे ने साधकों को प्राणायाम के तरीके बताये। कहा कि प्रणायाम से तनाव, अ¨नद्रा, ब्लड प्रेशर, शुगर व हृदय रोग जैसी बीमारियों को दूर किया जा सकता है। उन्होंने योग के बारे में बताया कि अति व्यस्त होती जा रही दिनचर्या के इस दौर में यह शरीर को निरोग रखने का सशक्त माध्यम है। इस दौरान उन्होंने हरिद्वार में 10 से 16 मई तक आयोजित होने वाले युवा प्रशिक्षण शिविर में युवाओं की भागीदारी को लेकर चर्चा की। शिविर में मनोज दुबे, धर्मराज मिश्र, विजय कुमार, अनिल पांडेय, कड़ई गुप्त, संजय पांडेय व अन्य थे।