जीवन शैली में बदलाव से सर्वाइकल का शिकार हो रहे युवा
आज की जीवनशैली में बदलाव के कारण लोग सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस जैसी समस्याओं के शिकार हो रहे हैं।
जासं, लुधियाना :
आज की बदलती जीवनशैली के कारण युवावस्था में ही लोग सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस जैसी समस्याओं के शिकार हो रहे हैं। इस समस्या का प्रमुख कारण गलत पास्चर है, जिससे मांसपेशियों पर दवाब पड़ता है। इसके अलावा शरीर में कैल्शियम की कमी इसका दूसरा महत्वपूर्ण कारण है।
यह बात सिविल अस्पताल के फिजियोथेरेपिस्ट डॉक्टर तरनप्रीत कौर थिद ने कही। उन्होंने कहा कि स्पोंडिलोसिस की समस्या रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती है। सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के कारण सर्वाइकल स्पाइन का अधपतन होना शुरू हो जाता है। आम तौर पर 40 साल की उम्र पार कर चुकी महिलाएं व पुरुष इसके शिकार होते हैं। कंप्यूटर के सामने अधिक समय काम करने वाले, आई इंडस्ट्री एंव बीपीओ में काम करने वाले, अध्यापक, डॉक्टर तथा टेलर के साथ कंधों पर भारी सामान उठाने वाले इस बीमारी से पीड़ित हो जाते हैं। सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस में गर्दन में दर्द होता है।
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सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के लक्षण
- गर्दन में दर्द व अकड़न
- इस रोग से हाथ की अंगुलियों से सिर तक दर्द हो सकता है, उंगलियां सुन्न होने लगती हैं।
- कंधों में कमजोरी और अकड़न आ जाती है।
- कभी कभी सीने में दर्द होने लगता है और मांसपेशियों में सूजन आ जाती है।
- यह दर्द गर्दन से कंधे, हाथ, सिर के निचले हिस्से व पीठ के ऊपरी हिस्से में पहुंच सकता है।
- छींकना, खांसना और गर्दन की दूसरी गतिविधियां इन लक्षणों को और गंभीर बना सकती है।
- समस्या गंभीर होने पर बुखार, थकान, उल्टी, चक्कर आने के साथ भूख की कमी हो सकती है। -------
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की वजह
- भोजन में पोषक तत्वों कैल्शियम और विटामिन डी की कमी के कारण हड्डियों का कमजोर होना इसका मुख्य कारण है।
- बैठने व खड़े होने का गलत तरीका, बढ़ती उम्र तथा लंबे समय तक ड्राइविग करना भी खतरनाक हो सकता है।
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सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस का इलाज
- फिजियोथेरेपी में एक्सरसाइज व इलेक्ट्रोथेरेपी से गर्दन का दर्द व अकड़न को दूर किया जा सकता है।
- सर्वाइकल कवर को सही रखने के लिए गर्दन की एक्सटेंशन एक्सरसाइज करनी चाहिए।
- सर्वाइकल मांसपेशियों की स्ट्रेचिग से मांसपेशियों की अकड़न को दूर किया जा सकता है।
- इलेक्ट्रोथैरेपी ट्रीटमेंट में मशीनों द्वारा इलाज करके दर्द, सूजन और सुन्न पन को दूर किया जा सकता है।
- सही समय पर फिजियोथैरेपिस्ट से अपना इलाज कराएं, दर्द को बढ़ने से पहले रोकें।
